「えのき氷」でダイエット★効果と作り方
はなまるマーケットで紹介されてダイエット、美肌、コレストロールが下がるなどの効果が見られると人気が急上昇中のえのき氷（エノキ氷）。そんなえのき氷の作り方をまとめてみました。おいしいのかは試してみてね
更新日: 2011年12月20日RSS
華麗うどんさん
110
お気に入り
72982
view
お気に入り追加
えのき（エノキ氷）って？
えのきたけをミキサーでペースト状にして
煮出して凍らせたもの
※食べる量は一日3個ぐらいが目安です
通称「えのき」
スーパーでは一袋50円～100円程度
天然の物は傘がもっと大きく赤茶色い
えのき（エノキ）氷のレシピ［製氷皿２枚分］
えのき（エノキ）氷の作り方［画像］
石づき部分を切り落とし三分の一位にカット
水を入れて30秒ほどかけペースト状にします
弱火にして焦げないようにかき混ぜながら
１時間ほど煮詰つめます
いきなり冷凍庫で冷やさずあら熱をとります
あら熱をとったら製氷皿に移して
冷蔵庫で冷やします
えのき（エノキ）氷の作り方［動画］
えのき（エノキ）氷の効果
4…肌の保湿効果
えのきたけには肌の保湿成分の「トレハロース」という糖分が、多く含まれている
トレハロースは、乾燥・皮膚のシワなどを防止する働きがあるとのこと
関連リンク
NHKの番組「ためしてガッテン」のエノキ氷のレシピです
「えのき氷」のレシピと作り方を細かく掲載しているJA信州のページです
1
関連まとめ
-
1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録
|11043771 view
-
クックパッドのめちゃくちゃ美味しかったレシピ【おかず42選】
|4664334 view
-
クックパッドの『キャベツ』レシピ【つくれぽ100人超え40選】
|1408016 view
おすすめまとめ
-
他人ゴトじゃない…加齢臭って若者にも増えてるらしい
|71002 view
-
ベタなのが逆にイイ？最近のプロポーズ事情を集めてみた
|116054 view
-
プロに学ぶ、ヨーロッパ旅行のお得ワザ
|214668 view
カテゴリ一覧
-
総合
旬のまとめをチェック
-
ガールズ
ファッション，美容，コスメ，恋愛
-
ニュース･ゴシップ
事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース
-
エンタメ･カルチャー
映画，音楽，本，マンガ，アニメ
-
おでかけ･グルメ
旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチ
-
暮らし･アイデア
インテリア，ライフハック，家事，節約
-
レシピ
おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピ
-
カラダ
エクササイズ，ダイエット，肩こり，健康
-
ビジネススキル
キャリア，転職，プレゼン，英語
-
IT･ガジェット
Webサービス，スマートフォン，アプリ
-
デザイン･アート
クリエイティブ，写真，イラスト，建築
-
雑学
トリビア，不思議，名言，逸話
-
おもしろ
ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり
-
定番
過去の人気まとめをチェック
お気に入り追加
110
華麗うどん
