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氷を食べる癖があるあなた‥もしかしたら『氷食症』かも知れません‥

夏本番も近づいて暑くなってきましたが、ファミレスなんかの氷必ず食べる人、結構いますよね?暑いから食べたくなるのは仕方のないことですが、氷食症って知っていますか?女性の2割は氷食症らしいです。6つのチェックリスト当てはまったら一度血液検査をしてみましょう…

更新日: 2013年07月01日

aut720さん

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▼氷食症とは?

栄養の無いものを無性に食べたくなる”異食症”の一種

”氷食症”とは土や紙、粘土など栄養価のないものを無性に食べたくなる症状である”異食症”の中でも割合が多い症状です。

ドリンクのグラスに入っている氷をバリバリと食べる人がたまにいますよね?あれです。

氷をバリバリ食べる人は「氷食症」の疑いがあるらしい…。世の中にはいろんな病気があるんですね。そして私は知覚過敏…

▼氷食症にあらわれる6つの特徴

(1)無性に氷が食べたくなり、一日に10個程度の氷を食べる
(2)眩暈などの貧血症状がある
(3)口の中の温度が高く、冷たいものを欲しやすい
(4)持久力が低下した(疲れやすい)
(5)顔色が優れない
(6)寝起きや寝つきが悪い

女性に良く見られる症状ですね。

すごいw氷食症の特徴全部当てはまってるwwwそうか、だから夜寝れないし、起きれないのか。そうか、そうか。でもレバー嫌い~治んないよ~

あ、俺コレにあてはまってたなあ。氷食症。今思えば確かに病的だった。

▼女性の2割は氷食症!?

女性は生理などの関係から鉄分が不足しがちで氷食症になりやすい
近年では約2割の女性の女性が氷食症と言われている

そういえば妊娠中は真夏だったせいもあって氷食べてた。 「氷をバリバリ食べる」人は危険!実は恐ろしい氷食症の実態 @ld_girls news.livedoor.com/article/detail…

▼原因は鉄分不足!

原因は鉄分不足であり、鉄欠乏性貧血やその前段階の状態でも氷食症は起こる。氷を食べる理由は口腔内を冷やすためという説や、鉄欠乏により食嗜好が変わるという説があるが、未だ不明な点が多い

鉄欠乏性貧血=体内に鉄が不足する事により、十分に赤血球を生産できなくなることで生じる貧血

こないだどっかで記事にされてた” 氷食症”はずばり俺のことかも知れん…鉄分がこい!

▼氷食症の予防方法

(1)適度な運動をしてヘモグロビンを増やす
(2)十分な睡眠をとる
(3)大豆やほうれん草などの鉄分の多い食品を積極的にとる
(4)赤血球を作る葉酸が含まれる牛乳や卵を積極的にとる
(5)食事で補いきれなかった鉄分は、サプリメントから摂取する
(6)鉄分の吸収を助けるビタミンCを摂取する

貧血対策の予防に近いです。

気をつけましょう……

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aut720さん

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