1. まとめトップ
  2. 暮らし・アイデア

脱・マンネリ!退屈な毎日から抜け出す「6+1」の心得

マンネリ気味の時に思い出したい、6+1のことをまとめました。

更新日: 2012年06月22日

MonohaStarさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
3315 お気に入り 271767 view
お気に入り追加

はじめに

「最近、同じような毎日のくりかえしでつまらないなぁ…」という時に思い出したい、マンネリを抜け出すための6+1のことをまとめました。

1. いつもと違うことをする

意識的に普段と違うことをして、お決まりの毎日を変えてみるのはどうでしょう。

・通る道を変える
・頼むメニューを変える
・いつもなら読まない本や見ない映画に手を出してみる など

2. 初めてのことを試す

今までしたことがないことをしてみるだけで、少しだけ特別な1日になりますね。

・行ったことがない場所に行ってみる
・入ったことがないお店に入ってみる
・食べたことがないものを食べてみる など

3. 新しいことを学ぶ

続けるうちに上達や成長の充実を感じられるような趣味や勉強を始めてみるのはどうでしょうか。

音楽、料理、絵画、書道、外国語、プログラミング など

4. 環境を変える

自分の周囲の環境や身の置き場を変えてみると良い気分転換になります。

・ふだん使っていない部屋で過ごしてみる
・部屋の模様替えをする
・よく行くカフェや喫茶店を変える など

服は変えることの出来る環境の一つ(「夢をかなえるゾウ」水野敬也)

5. 新しい友達や恋人を見つける

よい出会いがあると毎日が楽しくなりますね。

6. 新しいグループに所属する

ちょっとハードルは高いけど、うまくいけば1から5までがまとめて満たされると思います。

・スポーツやダンスの地元のチーム、サークルに所属する
・習い事の教室に通う
・イベントを企画する、コラボレーションの計画を立ち上げる など

おまけ:リラックスできる時間を確保する

ピリピリした毎日が続いているときは、何もしない時間や気をゆるめる時間を設けることで、生活にメリハリが生まれます。

・家族や友人、恋人と過ごす時間を充実させる
・一人で過ごす時間を充実させる
・バスタイムや就寝のスタイルにこだわってみる
・温泉、マッサージ、整体に行ってみる
・瞑想をする、考え事をする など

関連まとめ

1





まとめリスト
★仕事術:http://ow.ly/b7vX8
★Twitter:http://ow.ly/b8xBR



  • 話題の動画をまとめよう