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【健康】”貧乏ゆすり”常習犯歓喜!?実は体にいい事がいっぱいだった

今まで貧乏ゆすりをして煙たがられていた常習犯のみなさんに朗報!なんと”貧乏ゆすり”が体にいい事が判明!でも貧乏ゆすりってなんでやってしまうんでしょうか?貧乏ゆすりのメカニズム(原因)・心理などにも触れながら、貧乏ゆすりをするメリットや効果を紹介

更新日: 2015年11月10日

sephie_dollさん

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なんと長年 睨まれ続けてきた”貧乏ゆすり”ですが
体にいい事ばかりだったことが判明。

でも隣に人がいる時なんかは
殺意を抱かれる可能性があるので
一人の時なんかにやってみましょう

それにしても、
いったいなぜ貧乏ゆすりをすると体にいいんでしょう?

●でも一体なぜ”貧乏ゆすり”をしてしまうの?

話をしている最中に貧乏ゆすりをしたり、されたりしたことはありませんか?
貧乏ゆすりは単なる癖ではなく、相手の心理を読み解くヒントになる

人が貧乏ゆすりをする際は、だいたいが強いストレスにさらされている時

いくら行儀が悪いからといって、貧乏ゆすりを中断すると、余計にイライラが積もってしまうかもしれません。
貧乏ゆすりだけでなく、机を指でトントン叩く行動や爪を噛んでしまう行動などは、『転位行動』と呼ばれています。

また貧乏ゆすりをしてしまうタイプの人は、完全主義者とか飽きっぽい人に多いそうです。

貧乏ゆすりとはストレス発散

勉強中や仕事中など、スポーツのような大げさな動きが実現できないときがあります。
せめて足を細かく動かして、心のバランスを保とうとしているのです。
自然と発生するストレスに対して、無意識に体を動かして欲求を発散させ、心の安定を図ろうとしているわけです。

貧乏ゆすりは脊髄反射によって生じる現象で、個人の癖ではなく生まれながらに持っている原始的な動きである可能性が高い

いつもは大脳が強くコントロールして抑制しているが、何かに集中しているときは大脳からの抑制がききづらくなり、貧乏ゆすりをしてしまう。

緊張からくる、筋肉疲労物質の蓄積が原因

足の下肢の部分を鍛える、定期的にストレッチするなどして、疲労物質がたまらないようにすると良いされていますが、本能で足を動かす事でそれを解消しようとしているんでしょうね。

●なぜ女性よりも男性の方が、貧乏ゆすり人口が多いのか?

Photo by Jupiterimages / Comstock

貧乏ゆすりをしたことがありますか?というアンケートでは、547人中 ある(258人)ない(289人)
あると答えた男女は、男性(156人 52.7%)女性(102人 40.6%)と男性が女性を上回った。

参照元:http://goo.gl/wimte

女性は、スカートなどの服装やマナーの面から、自分の“脚”に意識を向けているので、無意識の行動が脚にも表れにくい

しかし、パンツスタイルの浸透や、社会進出をし、男性同様のストレスを抱えている女性も多くなってきた結果、貧乏ゆすりもしてしまう女子も増えてきているそうです。

男性は女性に比べると筋繊維が太い傾向がある。

筋繊維が太いと血管が圧迫され、肉体疲労の原因となる乳酸がたまりやい。
そこで無意識に筋肉の血流をよくするために体が動く反応が貧乏揺すりだといわれている。これは実験でも立証されており、この事からこまめに足をマッサージする事も一つの貧乏揺すり対策であるといえる。

脳の構造(脳梁の太さ)の違いによるもの

NHK総合テレビの解体新ショーでは、この説を有力な説として放送されたそうです。

●”貧乏ゆすり”の語源は?

膝をゆすっている姿が貧しくて空腹や寒さにふるえている姿にとても似ていることから来ている

お金持ちはゆったりしているイメージに対し、貧乏人は落ち着きがないというイメージが昔からあったから

ことわざに「貧乏ひまなし」なんて言葉もありますもんね( 一一)

●”貧乏ゆすり”がもたらす健康的な8つの効果

Photo by David De Lossy / Photodisc

(1)血行が良くなる

貧乏ゆすりは、ふくらはぎを中心に動かします。このふくらはぎ、実は第二の心臓と言われている部分でもあり、そのため、足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返してくれる働きもしています。
したがって、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉がよく動くと、全身の血行がよくなる!

脚の表面温度も上昇するので、一回に5分以上、続けてやると効果が期待できそうです。
セルライト撃退にも効果あり!?

(2)ウォーキングと同じ効果が得られる他には、貧乏ゆすりを3分続けたら、20分のウォーキングと同じ効果がある

(3)むくみの解消にも繋がる

むくみとは皮膚の下の血管から漏れ出た余分な水分が溜まる状態です。女性は筋肉量が少なく皮下脂肪が多いため起こりやすく、血流が改善すると、余分な水分が血管に取り込まれむくみが解消するのだそうです

(4)変形性股関節症対策として貧乏ゆすりを積極的に取り入れる病院がある

中年以上に多く、加齢や運動不足、肥満などが原因で起こる変形性股関節症と言うのがありますが、これは股関節に隙間ができた結果、軟骨が磨り減り炎症を起こし激痛が生じる病気です。ある病院ではこの病気に貧乏ゆすりを積極的に取り入れているそうです。

(5)手足の冷えの解消

貧乏ゆすりを続けると血行が良くなり、たった5分間で平均約2度も皮膚の温度が上昇したそうです。運動の代わり、とまではいきませんが、冷え性対策としては効果的だといわれています。

(6)エコノミー症候群の予防にもなる

飛行機の中で発生するエコノミー症候群も、足の血液の巡りが滞るために起きる病気です。
貧乏ゆすりで小刻みにふくらはぎを動かすことで、突然椅子から立ち上がったとき血液の巡りが急に流れて心臓に負担をかけにくくすることができるのだとか。

(7)軟骨の再生

股関節の軟骨は年齢を重ねていくうちになくなってしまう方もいるようなのですが、こういった股関節の軟骨が原因で起こってしまう。
変形性関節症に悩む方も貧乏ゆすりを行ってから1年間で股関節の軟骨が再生されていたということです。

(8)大脳のストレス解消

何か考え事をしたり、集中したりするときに足を小刻みにゆすってしまうのは、足の動きを止めている大脳の働きが抑えられているためだそうです。「大脳のストレスを開放し、脳の動きをよりスムーズにすることで、新しいアイディアが生まれたり、言葉を思いついたりする」といわれているそうです。

Photo by Andy Sotiriou / Photodisc

無意識にしてしまう人以外で、
やってみよう♪っと思う人は
周りをよく見て実践しましょう・・・

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