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科学的な根拠をもとに作られた、世界で最もリラックスできる曲

不安やストレスの多いこんな時代に“音楽”でリラックス。

更新日: 2013年04月21日

boisさん

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イギリスのバンド、マルコーニ・ユニオンがイギリス音響療法アカデミーの設立者リズ・クーパーの協力のもとに制作した

■その曲がこちら

■科学的な根拠とは?

■効果

Mindlab International社の調査によると、被験者の不安感を65%減じさせ、心拍数を35%抑える効果があることが明らかにされている

この曲には睡眠導入効果もあるため、運転時などには聴かない方がいい

音響療法を使っているのが「Weightless」と他の音楽の違いです。多くのミュージシャンが意識せずに音響療法的な要素を音楽に取り入れていますが、こうした要素をたくさん取り入れれば、さらにリラックス効果の高い音楽を作ることが可能だということがこの実験で証明されました

曲の制作に協力した音響療法士のリズ・クーパーのコメント。

■同実験で選ばれたリラックスできる音楽ベスト10

※リラックスできるとされる様々な音楽を40人の女性に聴かせて、それぞれがどのように作用するか調査した結果だそうです。

■個人的に選んだリラックスできる曲

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boisさん

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