1. まとめトップ
  2. カラダ

たまに薄目を開けて眠っちゃう人がいるのはどうして?

寝ているとき、無意識に目が開いてしまう人は意外と多いそうです…

更新日: 2013年04月30日

dyrodeさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
571 お気に入り 323624 view
お気に入り追加

意外と多い半目さん

ほとんどの場合は、友達とお泊りしたときなどに指摘される程度。

「友人や恋人に“目を開けたまま寝ている”とよく指摘されます。」

「修学旅行とかバスで居眠りしたらよく笑われました(涙)本人としては笑わす気なんか全くないのに…」

「寝ている時に目が半開き状態で寝てしまっているようで、朝起きると充血していて目が痛い。」

「眠り始めは閉じてるらしいのですが、少し時間が経つと半分くらい目が開いているらしいです。 」

考えられる原因

まぶたを閉じたり開いたりできるのは、まぶたを引き上げる“眼瞼挙筋”と、閉じる筋肉の“眼輪筋”という、二つの筋肉の働きによるもの

加齢や全身疲労による筋力の低下が、まぶたの筋力もゆるめてしまい、寝ているときでも薄目を開けてしまう

最近になって起こったというような場合、胃腸などの働きが落ちて、全身の筋肉の働きが弱まっている徴候が考えられる

胃腸などの内臓疲労、貧血気味といった循環の不調、眼の不調なども潜んでいることもあります。

目が開いてしまうことで…

まぶたが完全に閉じていないと、その隙間から水分が蒸発して目が乾燥してしまう

空気中の小さなホコリやチリが入りやすい状態なので、目に傷がついてしまう事も

改善したいけど、どうしたらいいの?

自覚症状は無いことが多いので、眼が疲れが気になる時に、家族や友達にチェックしてもらう

特に乾燥感や異物感がなければ気にする必要はない

眉を上げ、目を大きく見開いて5秒間数える

まぶたを閉じたままで眉だけゆっくり引き上げ、そのまま5秒間

アイマスクの内側に、水をスプレーして湿らせたキッチンペーパーをはさんで着用する

寝る前に、ドライアイ用のとろみのある目薬をさす

医療用のテープで瞼を強制的に閉じて寝る

参考リンク

1





このまとめへのコメント1

  • この投稿は現在表示することができません。

1

dyrodeさん

このまとめに参加する



  • 話題の動画をまとめよう