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【5分で出来る】美味すぎて、ごはんを2杯は食べてしまうレシピ

日本の心「ごはん」。簡単に作れて「ごはん」が進みすぎるレシピをまとめました。※お米大好きな方は閲覧注意

更新日: 2016年05月18日

tainoyoさん

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レシピルール

・ご飯がモリモリ食べられるレシピ
・5分以内で出来るスピードクッキング※炊飯の時間は除く
・予算は多く見積って500円以内で検討
・後片付けが楽

カリフラワーの明太マヨ炒め

調理時間 約3分
後片付け 茶碗、皿、フライパン
予算レンジ 300円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
明太マヨは最高のご飯の友。カリフラワーが主体なので栄養的なバランスも悪くない。
ブロッコリーでの代用も可能です。鶏肉、豚肉を入れても上手かった。
ご飯のお供にも、追加の一品にも使える万能感が秀逸。

玉ネギのしょうが焼き

調理時間 約3分
後片付け 茶碗、皿、フライパン
予算レンジ 200円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
玉ねぎって袋買いするので余ってしまう事ありますよね。そんな時はコチラを作ってしまいましょう。生姜が効いていて、口当たりが絶妙。ちょっと濃い目が良い方は醤油で調整して下さい。最近「秋バテ」が多いらしいですけど、あっさりしているのでご飯が食べやすいですよ。

半熟卵かけごはん

調理時間 約2分
後片付け 茶碗
予算レンジ 200円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
さぁ出ました。卵かけごはんを嫌いな人って地球にいるのかな?派の私ですがレンチンで半熟にするのは参考になりました。500Wで2分、600W1分半がベスト。
個人的には柚子こしょう、明太マヨをかけるのがバリうま。

厚揚げキムチーズ

調理時間 ギリギリ5分
後片付け 茶碗、皿、フライパン
予算レンジ 500円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
ご飯と言えばキムチ、キムチと言えばご飯と叫ばれる昨今。焼き肉のタレとマヨネーズがキムチの旨味を引き立てます。
ボリュームを出したければ豚バラかなんかをぶち込んでおけばOK。

焦がしネギかけごはん

調理時間 約4分
後片付け 茶碗、皿、フライパン
予算レンジ 200円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
調理時間、後片付けの楽さ、ご飯へのアクセント共に堂々のAクラス入り。
微妙に焦げ目を付けるのが通ですね。
豚ひき肉と絡めても旨かったので、サッと腹を満たしたい人にはオススメの一品。

ジャガイモ丼

調理時間 約4分
後片付け 茶碗
予算レンジ 200円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
取り敢えず腹が満たせればいいんだよ!!という漢達にオススメなのがコチラ。じゃがいもと鶏ガラスープの元がなんとも言えないハーモニー的なやつを奏でます。ケチャップ&マヨのジャンキー感も良し。ご飯がね、止まりません。

温もやしピリ辛風

調理時間 約3分
後片付け 茶碗、皿
予算レンジ 50円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
コスパ最強の異名を取るもやし。金がない時は、3日で1袋とかやりくりしていたのはいい思い出。ごま油の風味が癖になります。もやしはレンジで1~3分温めると調理が楽なので、マジ高速で出来ます。

エノキのベーコン巻き

調理時間 3分
後片付け 茶碗、皿
予算レンジ 400円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
レンチンで簡単に出来る素敵料理。500W2分半くらいがちょうど良かった。
しそが意外と主張しないのにビックリ。下味を付けてすこしごま油をかけたら、また違った味わいになる事請け合い。

茹でキャベツの昆布茶和え

調理時間 約4分
後片付け 茶碗、皿
予算レンジ 200円以内(近場のスーパー調べ※調味料除く)
これはホットテントリなおかず、昨日公開されてて今日やりました。昆布茶がある方は是非やってみて下さい。二日酔いの朝にはもってこいのあっさりさ。お茶漬けにしてもいいかもね。

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