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篠田麻里子さんにもふっくら疑惑?顔だけが太る原因とその対処方

元AKB48・篠田麻里子さんが、登場した番組でなんだか顔だけがふっくらしたのでは?との疑惑が。女子にとっては気になる大事な顔。その顔だけが太ってしまう原因とその対処方をまとめました。気になる方は注意!

更新日: 2014年01月10日

monet333さん

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・元AKB48・篠田麻里子さんが顔だけ太ったのでは?と話題に

1月6日放送の『1分間の深イイ話』に出演した、元AKB48・篠田麻里子について、「劣化した」と、その画像がネット上で話題

その顔が以前に比べふっくらしているとネット上で話題になっているという

番組出演時の篠田さん

ネット上では『AKBで一番可愛かったのにどうしてこうなったんだ』『あれ? かわいくない…太ったな』といった声が

・顔だけが太る悩みをかかえている女性が多いのは事実

なぜか顔だけ太ってしまう悩み…

太ったり痩せたり1番わかりやすく見た目に現れるのが顔です

体はどちらかというと痩せているのに顔だけ太って見える…という悩み

・なぜ顔だけが太ってしまうのか?その原因とそれぞれの対処法

1.むくみ

むくみ

血液やリンパ液の循環が悪くなったせいで水分の排出がうまくいかない状態のことをいいます。朝起きたときに顔全体やまぶたが腫れぼったいときはこのむくみが原因といえるでしょう。

リンパマッサージ

顔のむくみの原因は、血液やリンパ液の循環が悪くなってしまい、水分の排泄が上手く行えない状態。そんなかたは、毎朝のフェイスマッサージが有効。顔をマッサージすることで、老廃物を押し出すことができる

新陳代謝を上げる

バナナやキュウリなどの利尿作用のある食べ物やキノコや海藻などの食物繊維を多く含む食品を摂って新陳代謝をあげて老廃物をうまく排出することが大切になります

2.筋肉の緩み

筋肉が緩んでいる場合も

筋肉の緩み

年代にかかわらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、顔の筋肉が退化してきます。すると、顔に付いている肉を支えることができずに、ほっぺたやアゴをたるませてしまう。太って見えるというより、老けて見える場合も多い

笑顔を絶やさない

笑っているときや怒っているとき、喜んでいるときなど表情を変えるときは常に顔の筋肉を使います。当然顎の筋肉も使いますので、常に笑顔を絶やさずにいれば自然と顎の筋肉も鍛えられることでしょう

舌をぐるぐる回すエクササイズ

舌で右頬の内側をゆっくり10回ずつ上下させます。つぎは左頬の内側も同じように10回ずつ上下させます。今度は、舌をぐるぐると時計回りに口の中で回します。つぎは、反時計回りに回してください。このエクササイズを毎日電車の中、お風呂の中、寝る前など最低一日2回以上やってください。このエクササイズは、ほうれい線の予防になり、顎のラインをシャープにしてくれます。

3.固太り

筋肉が固まってしまっても太って見えます

固太り

歯軋りや食いしばりが原因でアゴ周辺の筋肉が固まり、顔の輪郭が大きくなってしまった状態

筋肉をほぐす

固まってしまった筋肉を柔らかくほぐしてあげましょう。歯軋りや歯の食いしばりは、ストレスが原因となることも多いため、アロマテラピーやハーブティーなどを活用して、心身ともにリラックスできる環境をつくることも大切です。

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monet333さん

気になったことをいろいろまとめてます。よろしくお願いします。



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