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仕事や勉強をする時に音楽を聴くと集中力が増すとも落ちるとも言われている。どちらが正しいの?

「音楽を聴きながら勉強した方が集中できる」という人がいます。「音楽を聴きながら勉強すると集中できない」という人もいます。どちらが正しいのでしょうか?まとめてみました。

更新日: 2014年09月02日

epinekoさん

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音楽を聴くと集中力が散漫になる

Photo by Creatas Images / Creatas

音楽を聴きつつ、勉強もすることでどちらにも集中力を使わなければなりません。

そのため、いつもの集中力が分散されて半減されてしまいます。

音楽が好きな人と嫌いな人は集中力が落ちやすい

Photo by Marc Debnam / Photodisc

研究によると、音楽に対して強く好き嫌いの感情を抱いている人は自然と音楽に注意が向き、集中力が落ちるという。

音楽は単調な仕事のモチベーションを上げてくれる

Photo by Image Source / Digital Vision

勉強でやる気が出ない時も音楽でモチベーションアップ

音楽で眠気を吹き飛ばすことで反復作業の生産性を上げる

Photo by Dynamic Graphics / Dynamic Graphics Group

反復作業はとても退屈で眠気をもたらします。誰がやっても遅かれ早かれ注意力が落ちてきます。

そんな時、音楽は偉大なパワーを発揮しますが、この場合の音楽はアップビートなものでないといけないのは言うまでもありません。

また、音楽は流しっ放しでも効果がありますが、間欠的に流したほうが効果がより大きいです。

今まで静寂に包まれていた作業環境にアップビートな音楽が突如流れたら、それだけで眠気が吹っ飛びます。

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epinekoさん

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