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靴の中が血で…SKE松井玲奈も悩む「靴擦れ」の予防&対処法

SKE48の松井玲奈さんがツイッターでひどい靴擦れで足から出血したことをあかし、ファンから心配される事態に。松井さんのようにひどい出血もしてしまう辛い「靴擦れ」の予防法と対処法をまとめました。

更新日: 2014年08月19日

monet333さん

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・SKE48の松井玲奈さんが、ひどい靴擦れで足から出血したことをあかす

SKE48の人気メンバーで現在は乃木坂46も兼任する松井さんが、激しい靴擦れをあかす

SKE48(乃木坂46兼任)の松井玲奈がツイッターでひどい靴擦れで足から出血したことを明かしている

8月18日の朝にツイッターで「今日は靴擦れする日。しかも気づいたらおびただしい量の血がでていてびっくりした」とつぶやいた。さらに「靴の中血で染まってた」という

今日の靴、靴擦れする日としない日がある。たぶん足のむくみとかで違うのかな?今日は靴擦れする日。しかも気づいたらおびただしい量の血がでていてびっくりした。 靴の中血で染まってた(ノ)`ω´(ヾ)

・この「靴擦れ」とは?

Photo by Hemera Technologies / PhotoObjects.net

新しい靴を履いた場合などによく起こる靴擦れ

「靴擦れ」とは、靴が足に合わずに擦れて傷ができること

マメや水ぶくれができる厄介な靴擦れ。新しい靴を履くたびに、靴擦れの防止策で悩む人はおおいことでしょう

新しい靴を履いたり、長時間歩いたり、歩きなれない道を歩いたりして靴ずれになったことはありませんか?

・原因は?

Photo by Digital Vision. / Photodisc

靴だけでなく、足や歩き方にも原因があります

靴擦れの原因はいくつかありますが、主な原因としては『外反母趾など足に問題がある場合』『靴のサイズや形が合っていない場合』、そして『靴が固い場合』が考えられます

慣れない靴を履いたり、長時間歩くことで、足と靴との摩擦回数が多くなります。この摩擦が激しく何度も行われてしまうことで靴擦れを起こしてしまいます

また正しい姿勢を保たずに歩いていると靴擦れを起こす原因になります

・放置して歩くと他の病気になることも

Photo by Tom Le Goff / Photodisc

靴擦れを放置すると腰痛や、最悪の場合患部が壊死してしまうことも

タコやマメが生じると痛みがあるため、かばいながら歩いてしまい姿勢が崩れ腰痛を引き起こすこともあります

ひどいときには水ぶくれになり、それが潰れたりすると歩けなくなったりすることもあります

もっとひどい場合には傷口からばい菌が入り化膿から壊死なんてことも可能性としてはあります

・こうした「靴擦れ」の予防法は?

▽自分の足にあった靴を選ぶ

Photo by Image Source / Stockbyte

自分に合ったサイズを選ぶことがなにより重要です

靴ずれ予防策としては、何よりも自分の足に合った靴を選ぶことです

サイズについては、大きぎるものでも小さすぎるものでも靴擦れしてしまうことがあるので、ジャストサイズを選択することが欠かせません

靴擦れの摩擦が大きくなってしまうことには、サイズが合っていないということも考えられます。フィットすれば擦れる心配もないので安心です

最近ではシューフィッターという最も足に負担を掛けない靴を選んでくれる専門家がいるので相談してみるのもひとつの対策

▽靴を柔らかく馴染むようにする

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monet333さん

気になったことをいろいろまとめてます。よろしくお願いします。



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