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萌えだけじゃない!抱き枕にはメリット多かった

抱き枕は、アニメの枕カバーをするためのものと思ってませんか?もったいない!抱き枕には、こんなすごいメリットがあるんです。

更新日: 2014年09月28日

ぱれるもさん

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抱き枕が、斜め上の発展を遂げている現代

抱き枕カバーの方に注目が集まりがちなのですが・・・。

2009年には、こうした日本の「萌え系」抱き枕を愛用する熱狂的アニメファンの存在がNYタイムズで報じられた

アニメとかじゃない普通の抱き枕カバーってありませんか?
なかなか見つからないんですよね。しょうがないんで、長座布団のカバーで代用してます。。。

通常の抱き枕としての使い方をする人が、少数派!?

もっと注目すべきは、本体の「抱き枕」の効果の方なんです!

「抱き枕」は、腰痛や肩・ひざ痛を和らげる

出典ameblo.jp

うつ伏せやあお向けで寝ると、腰に反り返る力が加わって、腰痛の原因になりやすいとも・・・。

腰の痛み具合によって寝方を変える必要がありますが、腰に負担をかけにくい寝方として横向きに寝ることをオススメ

抱き枕は、横向きに寝る時に体圧を分散し、身体(とくに肩やひざ)への負担を軽減する

抱きつく姿勢の寝相を維持しながら寝ることが出来るため、腰にかかる負担が小さくなる

こうして使うと、腰痛改善の効果も出るとのこと。

仰向けでなければ眠れないという人は、膝の下に抱き枕を敷いた状態にすると腰への負担を和らげる

「抱き枕」は、いびきを改善してくれる

いびきって、寝てる本人も苦しいからね。いびきかいてる人に、抱き枕すすめてみててもいいかも。

仰向けで寝ていると舌がのどに落ち込んでしまい、空気の通り道が狭くなるのでいびきをかきやすくなります

いびきには、横向き寝やうつぶせ寝がおすすめで、抱き枕を抱くと姿勢が安定して、横向きや半うつぶせ寝で眠りやすくなります

横向きになれば、舌の付け根や軟口蓋がのどを塞がないので、スムーズな呼吸が出来るようになる

抱き枕はあくまで改善策だから、気になるようなら、病院で相談を。

「抱き枕」は、心を癒し安眠させてくれる

不眠に悩む人は、なんらかの理由で心が不安定で、孤独感を感じている場合が少なくない

そんな自分の存在に不安を抱いたとき、ほんの少しでも誰かに触れると心が軽くなる。触れる相手は生身の人間でなくても大きな癒し効果がある

抱き枕を抱えている姿勢が、お母さんのお腹の中にいる胎児の姿勢と似ることから、無意識的にお母さんのお腹の中にいる時の頃の感覚を思い出して心が落ち着くらしい

人が一番安心感を感じる時というのは、誰かと(何かと)つながっている時。

実験では、抱き枕型の通信機器で会話をした者は、コルチゾール(ストレスホルモン)分泌量が低くなった

ただしい抱き枕の抱き方

あお向き寝でも、意外と抱き枕は使えるよ。

【横向き寝】
膝を少し曲げ、しっかりと抱き枕を抱く。そして、背中が丸まらないようにする

恥ずかしがらずに、がっつり抱きついて。

【うつぶせ寝】
抱き枕を体と平行にし、片腕と片足を抱き枕にのせると、少しだけ横向きになって、顔がうずまらず、呼吸も楽ちん

うつぶせ寝にも、抱き枕は使えるんだね。

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ぱれるもさん

好奇心旺盛ってよく言われます。

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