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長時間のデスクワークを助ける姿勢矯正グッズ

長時間のデスクワーク、肩や腰がつらくないですか・・・?長時間、座りっぱなしだと健康によくないとの研究結果もあるとか。そこで長時間のデスクワークを助けるおすすめの姿勢矯正グッズをまとめてみました。

更新日: 2015年04月09日

ikelongonさん

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正しい姿勢を教えてくれるクッション「p!nto」

いつも座るイスに置くだけの“クッション”。
手軽だけど、姿勢は大きく変わるそう!

椅子に置いて座るだけで自然な姿勢へと導き、腰痛や肩こりの原因となる体の緊張を和らげ快適な姿勢を保ちやすくなるクッション

座り続けることで体が本来持っている正しい軸の情報を与え続け、自ら重心を整えることを促し、快適な姿勢へと導いてくれる

最近背筋が良くなるp!ntoっていうめっちゃ高い椅子用クッション買ったんだけど、それのおかげで家以外の所でも姿勢よくなってる。

値段がちょっとお高いのがネック。でも、快適だそうです。

背骨のS字形状をサポートする「バックサポーターエイト」

最も背中にやさしいとされる背骨のS字形状をサポートしてくれるので、継続して使うことで肩こりや腰痛を予防してくれるクッション

ちゃんと高さを合わせてイスの背もたれにセットすれば快適で楽な姿勢ができあがる

MOGUのバックサポーターエイト買ってみたけど、想像以上に腰に優しい感じで素敵度高かった

腰痛を軽減してくれる「バックジョイ・サポートクッション」

普段使っている椅子の上に、コレを敷いてそのうえから腰を下ろすと、独特のカーブがうまいこと体重を分散させ、腰に負担がかからない姿勢が自然と取れるようになる

座面の前方にふとももを載せしっかり荷重を加えると、テコの原理でおしりが少し浮く。これで骨盤が立ち背骨がS字カーブを描く

バックジョイ買ったらマジで腰痛無くなったし強すぎ めっちゃ蒸れるけど

体感も同時に鍛えられる「バランス シート」

いつものデスクチェアを、バランスボールにするというクッション。

バランスシートは人間工学を考えて開発された最新健康器具で、シート下にバランスボールを装着したもの

裏が球状になっていて、バランスボールに座ってるのと似た効果が得られるそう。

バランスを取りながら座ることでインナーマッスルが自然と使われ、肩こりや腰痛解消が期待できるという

スマートクッション「Darma」(現在、未発売)

長時間、座りっぱなしのデスクワークを快適に導くスマート機能がついたクッション。

このクッションは、姿勢を感知し、長時間にわたって前屈みになっていることをアプリ経由で知らせ、リアルタイムにより正しい姿勢を知ることができる

アプリで、今の姿勢をチェックして、座り方を調整することができる。

さらに、利用者が椅子の上で過ごしている時間を把握し、ユーザーをつついて立ち上がったり歩き回ったりするよう促す

座っている時間を計っていて、休息をとるタイミングを知らせてくれる。

心拍数、心拍波形、呼吸数、呼吸波形もモニタリングし、ストレスが高くなると呼吸を整えてリラックスするよう知らせてくれる

デスクワーク中心で、最近腰が痛いので、これは良いかも! seka-apps.com/archives/4240/ 長時間のデスクワークによる健康への悪影響を予防する、世界初のスマート・クッション「Darma」

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