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入浴中に気持ちいいウトウト・・・お風呂の眠気は「失神状態」でかなり危険な行動らしい

お風呂に入っていてウトウト眠気が。って状態はとっても気持ちいいですが実はこれかなり危険な行動らしいのです。そもそも入浴中の眠気は睡眠不足や疲れ等の原因もありますが一部では血圧低下による失神寸前のサインらしい。自分で気づきにくい入浴中の失神。死亡する例もあるので危険。お風呂での事故を防ぐ方法等もご紹介

更新日: 2016年03月13日

aqua38さん

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お風呂で寝てた・・・疲れてるのかな?

あり得ない。こんな時間。またお風呂で寝ちゃったやばい1時間半も寝てたなんなの

お風呂でプリント持ちながら寝てた…((((;゚Д゚))))))) さっさと化学やらないと!

▼お風呂でも寝るって私疲れてる・・・じゃなかった!!!!

ウトウト湯船の中でしてしまうことってけっこうな人が経験したことあると思います。すごく気持ちいい状態なんですが、実はこれ危険なことだったようです

入浴中に眠くなった経験、ありませんか? 実はそれ、失神のサインだったんです!

通常時におこる眠気と、入浴時に眠気と思っている症状は全くの別物なんだとか

「入浴中のウトウトは非常に危険」なのだそう。気持ち良い、などと言っている場合ではないようです

▼お風呂で眠気がやってくる正体とは?

□異常な血圧低下による失神状態

特に疲れてもいないのに、お風呂で眠気に襲われる人はもしかすると血圧低下による失神状態に陥っているのかも知れません

「異常な血圧低下」が起こると、脳に血液が行きにくくなり、意識障害(失神)が起こる可能性が高くなります。最初は気持ちいいのぼせ感が、やがて意識障害になるおそれがある

お風呂に入ってすぐは、急激な温度変化のため、体の自己防衛機能が働き、血管を収縮させて危険を知らせる(一時的な高血圧状態)。しばらく入っていると、体は危険はないと判断する。その後、今度は体の温度が上がり過ぎないように血管を拡張させる

今まで高血圧だった状態から、急激な血圧の低下を招く。すると、体の方に血流が流れてしまうため、頭の方は、一時的な酸欠状態(立ちくらみ状態)になる

□異常な血圧低下”驚がく反応”が起きる原因①熱いお風呂

熱い温度だと眠気なんてって思うかもしれませんが、熱いお湯だと高い状態の血圧から一気に血圧が下がり、通常よりも低くなり意識が朦朧とした状態になるんだとか。

38℃での入浴との血圧(最高血圧)の差は、最終的にはおよそ20にもなりました。42℃での入浴は、血圧を異常なまでに低下させてしまう

いったん血圧が上がると、人間の体は習性として血圧を下げようと働きます。このとき、血圧を下げすぎてしまうことがあります

□異常な血圧低下”驚がく反応”が起きる原因②浸かる位置が深い

どっぷり湯船に浸かるのも気持ちがいいものですが、実はお湯の圧力が心臓の負担になっているようです。

湯船に胸まで浸かると心臓はぎゅっと強く抱きしめられたような状態になり、通常時よりも拡がらなくなる。

さらに長く入っていると、皮膚の血管が広がって血圧が落ち、頭に血液がいかなくなり神経が働かなくなって失神寸前になる

▼お風呂で寝ることがヤバイ理由

交通事故の死亡者数とお風呂での死亡者数がほぼ一緒ってすごいですよね・・・。すべてが眠気による意識障害の和ではないにしても怖い数値です

浴槽内での死亡者数に限っては人口動態統計(2010年)によれば3977人となっています。一方、交通事故で亡くなった方は昨年2014年で4373人(全日本交通安全協会による)ですので、少なくとも浴槽内での死亡者数は交通事故死亡者数とほとんど一緒

大半の人は入浴中に血圧が下がっても脳血流は保たれるという。つまりウトウトしているすべての人が「失神寸前の状態」というわけではなく、「そうしたケースは一部であり、多くはリラックスして(副交感神経が優位になって)ウトウトしている」

入浴中の場合はめまいよりも意識低下が先に起きると考えられるという。本人も変化に気づきにくいだけに、注意する必要がある

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aqua38さん

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