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集中したい時はホットグレープフルーツジュースが効く( ・ㅂ・)و

受験シーズン真っ只中。勉強したいけど、なんだか集中できない…そんな事ってありますよね。そんな時は「ホットグレープフルーツジュース」がオススメ!なんと、飲むだけで集中力が高まるという事が研究結果で明らかになりました。

更新日: 2016年01月16日

ppp_comさん

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■ホットグレープフルーツジュースで集中力が高まる?

フロリダ州政府柑橘(かんきつ)局はこのほど、「グレープフルーツの脳機能に与える影響」についての研究結果を発表

果汁を温めて飲むと脳が活性化され、集中力が高まることが、最近の研究実験から分かった

常温(10℃以下)の水とグレープフルーツジュース、そして60℃のホットグレープフルーツジュースの3種類の比較を行ったもので、脳への影響がそれぞれどの程度あるのかを測定

被験者6人の平均値でホットグレープフルーツジュースを飲んだ後の計算問題達成数が最多となる結果が出た

常温よりホットのグレープフルーツジュースの方が、脳の血流を増加し続ける効果がある

■そもそもグレープフルーツは受験生にうってつけの果物なんです!

グレープフルーツの香りは、ストレスを積極的に解消し、精神的なエネルギーにかえ、集中力を増すともいわれています

グレープフルーツ100g(大体半分程度)には36mgのビタミンCが含まれています

ビタミンCは抗ストレス作用が高く、ストレスの緩和に効果的

ビタミンCはストレスに対抗する作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促します

豊富に含まれているクエン酸は疲労回復に役立ちます

■グレープフルーツの苦みが苦手…そんな方は

酸味が強くなるので好みがわかれますが、独特の苦さが癖になります

シナモンやはちみつを加えて味を調整するといつもとちがったテイストに

■受験生諸君、ホットグレープフルーツジュースで受験を乗り切ろう!

受験生が勉強前や勉強の合間にホットグレープフルーツジュースを飲むことは、集中力を高めて勉強の効率を上げる

家庭でホットジュースを作るなら、受験生が勉強の合間などに気分転換を兼ねて搾ってみるのもいい

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