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ストレス知らずでダイエット!「こんにゃく麺」を使ったレシピ

カロリーオフダイエットでも、糖質オフダイエットでも、麺は大敵・・・。そんな時に活躍してくれるのが「こんにゃく麺」や「しらたき」!満腹感もあるしストレスを感じないでダイエットが続けられますよ♪

更新日: 2016年02月10日

sakerariさん

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●乾燥こんにゃく麺で!ダイエット担担麺

ピリッと辛く、ゴマのコクが豊かな担担麺です。体がポカポカ温まりますよ♪

●こんにゃく麺サラダ*新生姜かつおドレッシング

●こんにゃく麺(しらたき)で鶏肉のフォー

●こんにゃく麺でトマトのかき玉にゅうめん風

とろ~りスープのかき玉が胃に優し~い♪生姜も入っているので体も温まるし・・

●たまごスープ*豆乳入りこんにゃく麺

カラダを温めてくれる優しいたまごスープ。疲れている時には、ホッとさせてくれるお味( ´艸`)

●こんにゃく麺のタイ風焼きそば♪

カロリーも低いので(鶏肉の皮を取れば)、全てのダイエット中の方にオススメです♪

●冷たいだしでいただくこんにゃく麺、焼きナスのせ♪

●肉味噌こんにゃくうどん♪簡単ヘルシー麺レシピ

●糖質オフダイエット/糸こんにゃくラーメン

糖質オフでラーメンの代わりに糸こんにゃく(白滝)で簡単ラーメン。野菜たっぷりでお腹も心も満足ぢゃー♪

●稲庭風こんにゃく麺であったかうどん~

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