1. まとめトップ
  2. カラダ

ダイエットに!野菜はベジヌードルにするとオシャレ

これ、ダイエットにちょうどいいんじゃない!?

更新日: 2016年01月29日

ぱれるもさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
246 お気に入り 44327 view
お気に入り追加

野菜はベジヌードルにするとオシャレ

ベジヌードル気になります pic.twitter.com/teSdFcbuoT

このベジヌードル。実は、野菜を麺などに練りこんだものではないんです。

生で食べる場合は塩をふって軽く水気を絞っておくと、時間が経っても水っぽくならないのでおすすめ

ベジヌードルにすると、いいことがある

さらに、サラダの彩りを添えてくれる飾りにも。

100%野菜でできた麺なので、カロリーは野菜のカロリーそのまま。小麦粉やそば粉などを使わないのでとってもヘルシー

この野菜を、こうやって使おう

ベジヌードルに適しているのは、きゅうり、ズッキーニ、人参、カブ、大根、じゃがいもなどの野菜

最もヌードル状にしやすい野菜として、ズッキーニが人気

果肉が柔らかいズッキーニは、生で食べることが可能。パスタにも似た、食感を楽しめる。

実は、野菜が簡単に「麺」にできちゃう調理グッツがあって、それが今年すでに大流行しているんだとか

ベジヌードル 欲しいんだよね… あとは鉛筆削りみたいに薄く削るやつがほしい。とりあえずピーラーで対応してるけど。人参。

もちろん、ピーラーでもできますよね~。

どんどん削って、見てるだけで気持ちいいw

まるごと野菜を突っ込んだら、スルスルッとヌードル状に。

(ベジヌードルのスライサーが欲しいと思う今日この頃)

冬の季節なら、お鍋にいれるのがオススメです

やってる人も多いと思うんだけど、鍋に大根や人参入れるときはピーラーで削ると良い感じ。 友達と鍋やったときにこれ用意したら2人にちょっと感心されたので紹介してみる。 pic.twitter.com/gObQa9YVvl

鍋にいれるなら、大根と人参のベジヌードルがオススメ。

大根の鍋を作りました^_^ ピーラーでヒラヒラに削いだ大根を沢山入れています。 体が温まります(#^.^#) pic.twitter.com/uR1SpljHKO

大根鍋を作りました^_^ 大根はピーラーで薄く削いでいます。舌触りがいいです。 おいしかったです♪( ´▽`) pic.twitter.com/gW05ZnbH9U

これ、ぜったい美味しいのだ~!

麺類は、ベジヌードルに置き換えたり

ラーメンの麺の代わりに、大根のベジヌードル。

野菜スープだけじゃ物足りないときに、いれてみる。

トーストに載せてみたり、サンドイッチの具にしてみてもよさげ。

パスタにしても、超おしゃれ。

1 2





ぱれるもさん

好奇心旺盛ってよく言われます。

このまとめに参加する



  • 話題の動画をまとめよう