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綺麗で大きなおっぱいに♡今、話題の「育乳」が気になる!

おっぱいも育てる時代になりました

更新日: 2016年02月02日

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女性にとって大切な「おっぱい」

育乳は言葉の通り「バストを育てること」であり、女性がバストアップしたいことを育乳といいます

垂れ乳、離れ乳などのカタチの悩みもあるよね

日本人は外国の女性に比べてバストが小さいことを気にする女性も多いと思います。しかし、諦める必要はありません!日本人でも美乳を目指す方法はたくさんあります

「育乳」の基本はブラジャー選び

ブラをおろそかにすると、バストサイズも小さくなってしまいますし、バストの形も悪くなり、垂れやすい状態となってしまう

わりと周りでバストサイズ計測せずにブラ購入してる友人多いけどマジほんとちゃんと計測したうえでそこそこ値段するやつ買うほうがいい マジで肩こりかわるから

肩こりまでも影響が

"ココラグーン"の補正下着の特徴は、その機能性もさることながら、見た目も補正下着とは思えないほどデザインがカワイイところです♡

ピーチジョン:PWCo@Lナイトアップブラ

小さいバストも放置すれば垂れるのに胸の小さい人はそれを意識せず放置する傾向があること、ナイトブラは下垂予防だけでなくバストアップ効果もある

マッサージも、もちろん大事

スマホやパソコン作業で長時間猫背でいると、バスト周りの筋肉がこわばっておっぱいを横や下に引っ張ってしまいます

下に垂れたり、横に広がり、もう大変…!

片側の腕を頭の上に上げ、反対側の手の親指とその他4指で脇の下~体の側面(胸辺り)~脇の下~二の腕をギュッと挟むように揉むこれを5セット繰り返す

これだけでもリンパの流れを促し、ガチガチに凝り固まった筋肉が和らぎます

リンパに詰まった老廃物も流れるので乳がん予防にもなるそう

「だん中(だんちゅう)」
指をあて、ゆっくりとだんだん強めに3秒間押します。 力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。 これを5回ぐらい続けます

女性ホルモンを活性化させたりストレス軽減・美肌効果もあるツボです

毎日習慣で、おっぱいを育てる!

うつぶせ寝をすると、自分の体重がバストを圧迫してバストの形が崩れてしまう原因になるので、仰向けで寝ることを意識して。

水分が不足すると体液循環が滞り、栄養素や女性ホルモンがすみずみまで行き渡りません。すると、筋肉や脂肪がこり固まってしまうのだそう

ミネラルウォーターの硬水には、血液の流れを良くして、バストアップに必要な栄養素をバストに送り届けるのを助ける働きがある

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saki-saku-sakeさん

おてやわらかに



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