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昨日からライザップ第2弾CMが放送中!

食事管理に入る前は食べられないものが多いと予想してたものの、実際には「お肉も、魚も食べられるものはたくさんあった」とナレーション

今日からライザップのCM第二段が放送されます!今までにない雰囲気のCMで鍛えた身体をかっこよく撮ってもらっています。トレーニングはもちろん、撮影の時も付きっきりでサポートしてくれたトレーナーの金子さん。一心同体です♡ pic.twitter.com/MX4MG36Yb9

そんな峯岸さん、ダイエット食をたくさんツイート

ステーキは100g中に糖質が0.5g、タンパク質が22g、というロカボ(糖質制限)にぴったりの食べ物

300gのステーキは、食べても糖質わずか1.5gと、実はダイエット向きの食事なんだとか

ライスを食べなくても300gのステーキを食べるとおなかがいっぱいになるので、満足度はとても高い

ライザップ中はお腹が空いたらブロッコリー

みいザップの後半期間、みいちゃんがブロッコリーをたくさんたべてて、もうブロッコリーは一生食べたくないだろうなって思ってたんだけど、ライザップCM撮影したその次の日にもブロッコリー食べてて驚いた。あとセブンのサバ塩。 みいちゃん!すごい!お疲れ様

ブロッコリーは低カロリー高タンパクという事で、筋トレ時にもダイエット時もかなり心強い味方

もやしに比べてタンパク質が多く含まれてる

鉄分も含まれているので、ダイエット中の女性によくありがちな貧血も防いでくれる

今やダイエットの大定番。コンビニチキンも

今日もすかさずまとめ買いしてしまった。。。ローソンの骨つきスモークチキン。。。 君との出会いが私を変えてくれたね、大好き! pic.twitter.com/bYxDDmcl72

スモークもあるんだ

セブンのサバ塩には、チキン以上の効果が!

セブンイレブンのさばの塩焼きがうますぎる。これさえあればお嫁さんなんていらない。

一人分としては充分なボリューム!骨もないし、塩加減もほどよくて、冷蔵庫に買い貯めしておきたいくらい素晴らしい

低脂肪、高タンパクなものは他にも

最近のヒット! 「笹の雪」さんの胡麻豆腐。毎日食べたい。10個食べたい。柚子味噌のお味もサイコー。 pic.twitter.com/Ey7L2k9TpS

お豆腐!

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プーんさん

ゆるキャラあつい。にしこくんのファンですがバリィアタックもくらいたいです。どうぞよろしく。



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