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勉強できなくなる…?学生たちに「受験うつ」が急増中

こんな病名があったんだ…。

更新日: 2016年02月09日

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いま急増してるらしい…

知ってる人は、あまりいない

こんな症状があると言われてる

テストで高得点を取っても、それは偶然で、本試験では良い点が取れないだろうと考えます。

テストを受けることに恐怖を感じるようになり、学校の先生と話をすることも困難に

よく眠れない、眠っても疲れが取れない。食欲が湧かない、あるいは食べ過ぎてしまう

どれも「よくあること」という気もするが

ご両親が元気づけようと少し大げさに褒めてあげると、逆に泣き出すようになり、困惑されたご両親がお子さんを伴って来院

どういう対策があるの?

自分は受験生であるからこそしっかりと睡眠時間を確保するんだという意識でいいのです

睡眠時間を十分に確保することに罪悪感を感じなくていい。

脳内で精神の安定に関わるセロトニンという神経伝達物質が豊富に作られ、不気持ちの落ち込みも緩和されるのではと指摘されてます

無駄に思える時間が、気持ちを落ち着かせるための大切な作用をもたらすことがあります。

学校でも塾でも勉強漬けの子どもにとって、家庭こそが「安らぎ」や「息抜き」の場となるよう心がけたい

気になったら専門家に相談するのが良さそう。

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コロネリウスさん

美味しいものが大好きです~



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