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急な下痢や頭痛に!覚えておきたい一瞬で効く「ツボ」

覚えておくと便利かも~

更新日: 2016年03月02日

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症状別で効くツボまとめました

「次の駅で降りるか、それともギリギリのところまで我慢するか・・・」頭の中で色々なことを考えたりしてしまいます

やや強めに「5秒押す⇒休む」を3回くらい繰り返しましょう

出典ibsnet.jp

ツボの多くは骨の「キワ」にある。
ですので、ただ上から押すのではなく骨の内側に指をもぐらせて押さなければツボには届かないそう

手の甲の真ん中よりやや薬指よりのところにあるツボで、腸を収縮させて一時的に動きを止める働きがあります

下痢点とかいう直球な名前のツボがよく効く 東洋医学すごい

人前で吐きたくない!

食べ過ぎたり飲み過ぎたり、もしくは車酔いになった時などに吐き気を催すことがあるでしょう

薬指のつめの付け根の角から少し小指側にずれたところ

左右どちらでも構いませんが、どちらかに特に痛みを感じる場合、そちらを重点的に押していきましょう

急な吐き気を助けます!吐き気が治まるツボ「関衝」 | komachi777.xsrv.jp/archives/624 このツボが効いたよ…夜中ずっと指押して耐え切った!

手の平の下にあるシワから大体指2~3ほんくらいのところ。力を入れれば出るスジの間にあります

親指の腹など、あまりとがっていないところで呼吸に合わせてツボ押しをすると、気持ちも落ち着いてより効果が高まります

この、内関ってとこ押したらスーッと吐き気がひいた。やっぱツボってすごい。 pic.twitter.com/hEptX0xBlW

なんだか眠い…

外の空気を吸うとか、手を洗ってサッパリさせるとか、ちょっとした気分転換もいいですが、眠気を覚ますツボを押してみるのもいいですよ

出典rmpaz.com

うなじの首の筋肉の生え際付近にあります

脳への血流が促されるツボで、眠気を覚ますのに効果的です。リラックス・疲れ目・頭痛の緩和も期待できます

親指の腹をあてて、少し強めに刺激します

授業中の眠気が耐えられなくなってきて、何かおかしいんじゃないか昔より寝てるのにと思ったんだけど、そういえば眠い時はずっとツボ押しで風池をぐいぐい押してて、最近それをしてなかった事に気がついた。今日握ってたら眠気堪えれてた。実はアレ効果てきめんだったんですね。

地味に耐えられない

ロキソニンなどの頭痛薬を飲む前に、一度手のツボを試してみてください

ズキンズキンという頭痛にはココ。
薬指の第二関節の側面、小指側にあるツボ

頭が痛む側の薬指のこの部分を反対の手でつまみ、親指か人さし指の先でグリグリ押して刺激しましょう

つまようじ(尖っていない方)で刺激するのも効果的

ジワジワ全体が痛む頭痛はこっち。
首から肩先に向けて手を滑らせると、なんとなくくぼんでいるような部分

ちょっと盛り上がっていて、押すと痛かったり、気持ちよかったりする部分です。ツボを押しながら、肩を回すのもO K

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saki-saku-sakeさん

おてやわらかに



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