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切りすぎちゃった…髪の毛をできるだけ早く伸ばす7つの方法

そんなに短くするつもりはなかったのに、美容室で思っていた以上に髪の毛を短く切られてしまった経験はありませんか?そんな時に役立つ、髪の毛を早く伸ばす方法をまとめてみました!

更新日: 2016年03月15日

ppp_comさん

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■髪の毛を切りすぎちゃった…

イメチェンしようと思って、おもいっきり髪の毛を切ってしまった結果、似合ってないことありますよね

こんなに切るつもりなかったのに…。なんてこと、だれしも一度は経験したことあるのではないでしょうか?

長い髪の毛を切ってしまって後悔している・あの髪型に早くなりない!という方は少なくないはず

■髪の毛ってどれくらいのスピードで伸びるの?

個人差がありますが1か月1センチ伸びるとして、1年で12センチ伸びることになります

■早く髪の毛を伸ばしたい!そんな時にするべき事とは?

頭皮をマッサージする

シャンプーの時に指の腹で下から上にジグザグマッサージするように洗うだけでも違います

頭皮表面を強くゴシゴシしてしまうと、折角生えてきた毛が抜けてきてしまう可能性もあるので、注意が必要です

タンパク質を摂る

髪はたんぱく質で、できるので「たんぱく質」は髪の成長に欠かせない成分といえます

亜鉛を摂る

亜鉛の成分がある食べ物を食べると髪が伸びるのが2倍になると言われています

亜鉛が沢山含まれている食品は(牡蠣・豚肉・牛肉・ごま・大豆・いかなご)などですから参考にして下さい

大豆イソフラボンを摂る

大豆イソフラボン」を摂取することによって、髪の毛の伸びを早めることができる

髪の成長を促すのが女性ホルモンですが、大豆イソフラボンは、その女性ホルモンの働きにとてもよく似ている

大豆イソフラボンが含まれる食品としては、納豆、豆腐、味噌、大豆などがあります

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