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ホームシックは愛されて育ってきた証拠。一人暮らしの寂しさ対策

一人暮らしに突然襲ってくる寂しさに対処する方法を紹介します。ホームシックを感じるのは愛されて育ってきた証拠らしい!

更新日: 2016年04月08日

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一人暮らしで寂しくなった時ってどうしていますか?

一人暮らしで寂しくなるって愛されて育ってきた証拠らしい!寂しくなった時に気持ちが楽になる方法のお話です。

一人は寂しいものです。特に地元を離れた人にとって、新生活とは人間関係のリセットされたのと同じ。

やはり一人暮らし開始直後にホームシックにかかる人が多いことがうかがえる。

帰省が終わってまた一人暮らしに戻るとなると、実家が恋しくなってホームシックになってしまう人もいると思います。

リアルな「ホームシック」に対する声も上がっています。

一人暮らしに全然慣れなくて、部屋に一人が耐えられんで、TVつけたりNORN9 ノルン+ノネットのゲームずっと自動で流してる ホームシック半端ない、いっつも部屋でボロ泣きしてる

ホームシックとか絶対なんないと思ってたけど少しだけ寂しい。少しだけ。。。

昨日までなんともなかったのに急にホームシックになってきた。 すごく家族に会いたい

そもそもホームシックとは?

一人暮らしの生活が落ち着いてきたころに、やってくるのがホームシック。

愛情と庇護と安心に対する本能的欲求だから、新しい環境でこれらが感じられないと、家族のいる家が恋しくなり始めるのです。

慣れない一人暮らし、新しい人間関係、はじめての仕事や学業で、キャパシティがオーバーしてしまい、不安が増大してしまう

一人暮らしのホームシックは誰にでもあります。

突然一人暮らしをすると、今までとの生活のギャップが激しいので、気持ちが追いつけていません。まだ慣れていないのです。

大きな変化に対応しきれない時に働く防衛本能のようなもので、「寂しい」「落ち着かない」「何もしたくない」という気分になってしまいます。

涙が出ることは恥ずかしくも情けなくもなんでもないです。 それ程、親に愛されて育ってきた証拠です。

では、ホームシックに効く解消法アレコレを紹介します。

男性は、1位が「時間経過と共に解決した(49.3%)」、2位が「友人ができた(37.4%)」

なにを観ても良いというわけではなく、なるべく明るい作品にしましょう。

憧れのスターが出ているコメディーで爆笑したり、恋愛ものの連続ドラマを「きゃっきゃウフフ」言いながら観るのがオススメです。

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キメラのつばささん

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