1. まとめトップ
  2. ビジネススキル

机の上を整理するだけ「ちょい掃除」で仕事の効率をアップ

これなら気軽にできそうですね

更新日: 2016年05月12日

うえすtinさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
141 お気に入り 35579 view
お気に入り追加

ちょっと掃除するだけでメリットがたくさん

気付いた時にすぐに掃除をすることを「ちょい掃除」というそうです

「ちょい掃除」をまめにしている人は、していない人よりもダイエットを成功させ、仕事も順調なんだそうです

「机の上だけ掃除」や「ちょっとだけストレッチ」などの行動は、ハードルが低く重い腰も上がりやすい

机の上だけならすぐできますね^^

どんないいことがあるの

役職クラスの人の多くがちょい掃除をしてるそう

役員クラスの役職に就く人数の割合を見てみると、ちょい掃除をする人は13人に1人いるのに対し、ちょい掃除をしない人は41人に1人という結果になりました

掃除機メーカーのお掃除に関する意識・実態調査のアンケート結果より

毎日の整理整頓の積み重ねで、探し物の時間が減り、仕事の効率が格段に上がります

モチベーションを上げてくれるというメリットも

心理療法の一つとして、掃除は効果的であるといわれており、自分で部屋をキレイに掃除した満足感から自己実現を実感、すっきりとした気持ちを味わうことで一種のストレス解消にもなります

心理的にも効果あるんですね

机まわりをキレイにする、など掃除を終えると”達成感”を味わうことができます。この”達成感”はモチベーションの大きなエネルギーになります

心にゆとりができるからとも言われています

部屋が汚いときは不安感や怒りなどのマイナス感情が強く、部屋がキレイなときは幸福感や安堵感を抱く心理状態が導きだされます

部屋のキレイさって大事なんですね

ちょい掃除をするときに気をつけること

オススメは、「部屋を整理する」ことよりも「いらないものを捨てる」ところに重点をおくところです

不必要な小物類や本の山や洗っていないマグカップなどは机の上から取り除き、ごちゃごちゃしたケーブル類は可能な限り隠すことで、机には必要最小限のものしか置かないようにしましょう

毎日朝行う、とか、ルールを決めて実行していくことで、心も体もリフレッシュできるので、ぜひ「ちょい掃除」を日頃から心がけていたいものですね

ガッツリじゃなくて、ちょっとが大事

普段からちょこちょこと掃除することができれば、きれいな部屋が保てて大がかりな掃除が必要なくなります

ガッツリ掃除はNG

「いったい、どこまでやればいいのかしら?」掃除や片づけがキライになってしまう原因のひとつですね

掃除を始めたら止まらなくなることも多い

1 2





うえすtinさん

ニュースや気になることをまとめます

このまとめに参加する



  • 話題の動画をまとめよう