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これいい♪「ごはん」を食べるだけでバストアップできる

ごはんって大事なんですね

更新日: 2016年06月03日

mojyamiさん

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「ごはん」がバストアップにいいんだって!

今の時期、やっぱりバストが気になっちゃう

お米を食べずに、おかず中心の食生活だと、脂肪がつきにくく、スリムにはなるのですが、バストアップはしずらくなりますので、胸を大きくするなら、お米を食べることが大切でしょう

お米たべるようになって 4日目やけど胸が大きく なってますやん。(笑) 嬉しすぎるよ。これ。 お腹もはらんくなったし。 痩せる痩せる痩せる考えんく なったし… お米食べるようになってから カロリー計算しんくなったんが 一番の進歩やわ。

本丸のご飯が美味しすぎて体重が増えてしまったんだけどそれと同時に胸も1カップ大きくなっちゃったさにわちゃん

乳腺組織の発達には、女性ホルモンであるエストロゲンが深く影響しているため、このエストロゲンをしっかりと分泌させることがバストアップの鍵

お米の主成分である炭水化物は、ダイエットの敵とばかりに敬遠されがち...ですが、体には必要な成分

特に脳はブドウ糖を主たるエネルギー源とします。脳の活動を維持するためには多量のブドウ糖が必要になります

脳機能が低下すると、女性ホルモンを分泌しなさい!という指令を送ることが正しくできなくなり、女性ホルモンのバランスは崩れます

炭水化物を摂らなければ、脂肪が燃焼してバストが減って行くことになるのです

炭水化物大事ですね

「ごはん」が良い理由

炭水化物って太るイメージだったけど、ごはんは違うみたい

ごはんは腹持ちもよい食品なので、食べ過ぎや間食を防ぎ、肥満予防にもなります

バストアップには十分な量の良質な炭水化物を摂れる一方、摂り過ぎを自然に防げる

食後の血糖値の上昇も穏やかで、インスリンの分泌も少なく、結果的に体脂肪になりにくいのです

すぐに血糖値あがっちゃうと思ってたら違うんですね!

たんぱく質・ビタミンB・ビタミンE・カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛・食物繊維など

米(ごはん)に含まれるたんぱく質は、他の穀類に比べると、非常に栄養価が高く、さらに、亜鉛などのミネラル類や食物繊維も含まれています

飲む点滴っていわれる甘酒もお米でできてる

ビタミンB群、アミノ酸。ブドウ糖、食物繊維がバランスよく配合されていて、バストアップにし易い身体をつくるのに最適

炭水化物の他にも、ビタミンB、Eが含まれているから、お肌のハリやツヤを保つことができます

甘酒飲んでたら急激に胸が大きくなった気がする。何かの病だろうか。甘酒関係ないかもしれないけど。20歳前後に大きくなるならまだいいけど今ごろ成長しても...。

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mojyamiさん

おしゃれなカフェとか雑貨屋さんめぐりが好き

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