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これは共感!「産後ママあるある」にあの芸能人も悩んでた!

出産後の体や心の変化には誰もが驚くもの。芸能界のママ達もブログで悩みを打ち明けていた。

更新日: 2016年06月26日

tyanndaiさん

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■自身のブログで産後の「抜け毛」に悩んでいることを告白

「最近息子の笑顔が沢山見れるようになって嬉しい!おしゃべりしたり、泣き方も色々。見てて飽きないな」と子育てを楽しんでいる様子

しかし一方で…

産後のホルモンバランスの崩れもあり「産後の抜け毛でおデコがどんどん広くなる」と、額を見せた笑顔の写真も公開した

■実はこれ、産後ママにはかなりあるあるの症状みたい

産後の抜け毛は産後脱毛症や分娩後脱毛症と呼ばれ経産婦の7割が経験している

産前体内にある多量のエストロゲンは、本来なら寿命を迎えて抜け落ちるはずの毛を留める。しかし、出産でエストロゲンが激減すると、それらの毛が一気に抜け落ちてしまう、これが産後の抜け毛の仕組み

また、出産後の、特に初めの1か月程は、母体の回復と同時進行で育児に追われる、大変な時期。ストレスや睡眠不足、授乳による栄養不足や子育ての疲労が、抜け毛に追い打ちをかけている

通常の産後抜け毛であれば、自然に回復するので心配はいらない

女性ホルモンの変化によるもので、出産によって身体が老いてしまったというわけではないのでご安心を!

家中に私の抜け毛がおちてる 排水口は軽くホラー 産後の抜け毛は続くよいつまでも

産後の抜け毛が本当にやばーい 髪少なくなったしハゲるのも時間の問題…?

産後の抜け毛やばすぎて、生えてきた前髪上に生えてきて意味わからんから隠すために前髪作ったけど浮くしほんま最悪やねんけど(笑)ちゃんと美容院いきゃよかった

■責任の重さに震える…涙が止まらない…

産後も1日も休まずブログを更新し、母になった喜びと幸せを綴っていた。が、産後4日目に様子が変わった。本来ならめでたく退院を迎えるはずだったが、症状的には何の問題もないものの、釈さんは延泊をお願いしたという。理由はずばり、産後うつである

さ、産後うつ!?

15日夜は「疲れすぎて眠いのに眠れない」状態だったそうで、母となった「責任の重さにひとり震えました」と告白。そして「理由もなくただただ涙が止まりませんでした。。」と明かし、「これが、噂の産後ホルモンってやつかな」と出産でホルモンバランスが崩れた可能性にも言及。「もう襲われてるなんていくらなんでも早すぎるでしょ」と自らにツッコミを入れた

■どうやらこの症状も、多くのママが経験しているみたい

10人に1人の割合で発症し、2人目以降の出産で初めて自覚するケースもあるという「産後うつ」

気持ちが敏感になっていてちょっとしたことにイライラ、これからの育児への不安で情緒不安定。いいことにも悪いことにもとにかく涙があふれてくる。これはホルモンバランスが崩れるためにおこる

ホルモンのバランスは1~2週間で妊娠前の状態に戻り、少しずつ精神的に安定していく

ブログなんて書いていないで寝ればいいのに、と思う人も多いかもしれないが、こうやって飾らない不安や孤独を外に吐きだずことはとても大切

釈さんのように誰かに悩みを聞いてもらうことで症状が和らぐことも

あー、こうやってイライラして眠れない悪循環。こんな自分が嫌になる悪循環。産後うつの予感。産後クライシスの予感。平和でいたい

うつではないけど産後ブルーには確実になってたんだろう二ヶ月前の私。1人じゃ無理だったなぁー。 もちろん1人で立派に育ててる方もいらっしゃるとは思いますが。少なくとも私は無理でした。

■足がパンパンに膨れ上がる!?産後のむくみを告白

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tyanndaiさん



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