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EXILEメンバーは全員1桁?体脂肪率ってどうやって計算するの?

大活躍中のEXILEグループ。メンバーの体脂肪率は全員一桁というのは有名ですよね。でも、体脂肪率ってどうやって計算するの?どこからが肥満なの?気になる体脂肪についてをまとめてみました。

更新日: 2016年07月31日

lulu0803さん

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▼大活躍しているEXILEグループ。

大活躍中のEXILEグループ。

EXILEだけでなく、メンバー個人の活動、事務所に所属するメンバーのユニットなども含まれ、三代目J Soul Brothers、GENERATIONS、E-girls、劇団EXILEなどもEXILE TRIBEのメンバー。

EXILE TRIBE(エグザイル・トライブ)は、EXILE、同ユニットのソロプロジェクト、派生ユニット、弟分ユニット等の総称。

▼メンバーは体脂肪率1桁を維持するのが決まっているそう…。

2桁に突入するとその瞬間にデブ扱いされるそう。番組でもTAKAHIROさんが話をされていました。

“体脂肪10%=デブ”という暗黙のルールがあることでも有名

プロとして自分の体の管理を完璧に整えるのは当たり前の事。メンバーは日々“デブ”のレッテルを貼られないために自己管理を怠らない

▼HIROさんの指導…その身体を見る限りその努力は大変なもの。

EXILEのパフォーマーを引退した後も、
ますますボディに磨きがかかるHIROさん。

「EXILEのライヴは、フルマラソンに匹敵する」とはEXILEの専属トレーナー。しかも、それを2日3日続けるのは想像を絶する運動量

HIROさんの教えをしっかり守るメンバーも素敵。

HIROが社長をつとめるマネージメント会社「LDH」の社内にはダンススタジオやレコーディングスタジオ以外にトレーニングジムがあり、トレーナーも常駐。メンバーがいつでもトレーニングできる環境

「腹筋千回やれば誰でも割れます。人生と同じ。やるかやらないか。それだけですよ」とさらりと言いのけるが、HIROのクッキリ割れた腹筋を見れば、その努力は並大抵のものではないことは一目瞭然

▼EXILEメンバーの引き締まった身体にうっとりする女子は多い♡

▼ところで…「体脂肪」って何?

内臓脂肪とは、腹腔内に存在する内臓周辺に脂肪が蓄積された状態である。内臓脂肪の増加により一定のウエストラインを超えると、
内臓脂肪型肥満(リンゴ型肥満)と呼ばれる。

皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪細胞。正確に言うと「表皮・真皮」の下にある細胞。真皮はコラーゲンやヒアルロン酸が含まれ、肌の張りやみずみずしさを左右する部分です。皮下脂肪はその下にあります

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lulu0803さん



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