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痩せたくなるわ!「海外発」のジムが楽しそう

最近話題のジムがカッコ良すぎて行きたくなるw

更新日: 2016年08月01日

moistq10さん

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クラブの雰囲気でひたすら殴る!

NYで話題沸騰中の新感覚トレーニングメソッドを取り入れた、最新の暗闇ボクシング・フィットネスを体験できる場所、それが「b-monster」

45分間、暗闇で音楽に合わせて行うサンドバッグ打ちに加え、体幹を鍛えるエクササイズを盛り込み、短時間で効率良くカロリーを消費できる身体づくりを可能に

この独特な名前の「b-monster」

元プロボクサーのモハメド・アリが関係してる

印象的な名前は、先日この世を去ったモハメド・アリさんの名言「Float like a Butterfly, sting like a Bee(蝶のように舞い、蜂のように刺す)」にあやかっての「B」

同時に「BE THE MONSTER(想像を超えた存在であれ)」という意味も

暗闇の中、音楽に合わせて、45分間のサンドバッグ打ち。そして、体幹を鍛えるエクササイズが盛り込まれているので、短時間で効率良くカロリーを消費できるといいます

オリジナルの大音量の音楽とスポットライトを浴びながらアロマやスモークなどの演出も加わり、通常のフィットネスでは味わえない全く新しい感覚でトレーニングを楽しんでもらえる

クラブの様な雰囲気で踊る様にパンチを繰り出す

b-monsterの特長は、最高のテンションで気分を盛り立ててくれる、DJさながらのクールなインストラクターたちがレクチャーする

音楽にノってサンドバッグを打つうちに、自ずとテンションもアップ!……そう聞くとシャイなあなたは躊躇してしまうかもしれませんが、そこは暗闇、お互いあまり見えないのがいいところ

今日はソロで大暴れしてきました 死ぬぅうう!!でも楽しい〜!! 頭真っ白になってるときが最高に気持ちいい!! 日に日に汗の量が増していきます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) サインの練習〜 #ダイエット #b-monster pic.twitter.com/jQJprXo5j4

美容にも良いトランポリンの効果

ヨーロッパをイメージしたモダンでスタイリッシュな内装がポイント。その中で、衝撃を85%軽減するトランポリンで行うエクササイズを実施する

トランポリンで体の深い部分にある筋肉・コアマッスルが鍛えられることでで、基礎代謝が高くなって太りにくくなったり、血流がよくなるために美肌効果もあるというから、美容には最適の運動

20分跳ぶとランニング50分程度の運動効果があるといわれ、ダイエット効果と引き締め効果が期待できる

二人のハリウッド女優も夢中に

現在、ヨーロッパ全土で大ブレイク中のこちらは、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスやグウィネス・パルトローが夢中になっているそう

今日ずっと気になってた、トランポリンのジムのジャンプワンってとこ行ってきたんだけど最高すぎた!アホみたいにダラッダラに汗かいて気持ちよすぎるるる!!また行きたい(´・_・`) pic.twitter.com/ztB0jWcosM

水の上で行うヨガが癒される

まずSUPとは、スタンドアップパドルサーフィンの略。サーフィンのロングボードより少し長いボードとパドルを使うマリンアクティビティ

ハワイで大流行し、日本でも徐々に広がりつつある

あぐらで瞑想したり、ポーズを取りながら体をほぐし、心と体をリラックスさせます。大きめのボードと言えど、そこは水の上。バランスを取ることで体幹が鍛えられシェイプアップ効果も

そして最後は、ボードの上に仰向けになり、全身で水のゆらぎを感じながらフィニッシュ。動かしてきた筋肉の緊張を解き、心も体もリラックスできるため気分もスッキリ爽快

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moistq10さん

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