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シャキシャキっと美味しい!簡単レタスサラダのレシピ

人気で簡単なレタスサラダのレシピを紹介します。レタスの定番レシピと言えば、やっぱりサラダ!美味しい味付けや手作りドレッシングで大量消費しちゃいましょう♪

更新日: 2016年08月12日

noho3nohoさん

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シャキシャキとみずみずしくて美味しい、レタス!

シャキシャキっとした食感がおいしいレタスは生で食べれるので、栄養分を損なうことなく摂取することができます。

レタスは、なんと90%以上が水分でできています。そのせいか、栄養が少ないと思われがちなレタスですが、実はビタミンやカロチンなどが豊富に含まれているんですよ♪

やっぱりサラダにして、もりもり食べたい♪

レタスの定番レシピと言えばやっぱりサラダ。

サラダが食べたい!と思ったらレタスを買いに行っちゃいますよね!サラダといえばレタス!!

人気で簡単なレタスサラダのレシピを紹介します。美味しい味付けで大量消費しちゃいましょう♪

目指せデリ風!レタスとトマトのサラダ

材料 (4人分)
トマト 2個
レタス 1/2個
★オリーブオイル 大さじ5
★酢 大さじ2.5(オイルの半分)
★塩 小さじ1/2~1
★コショウ 適量

http://cookpad.com/recipe/1173499

★2000レポ感謝★トマトをさいの目切りにしドレッシングの具にすれば、デリ風サラダ!イマイチなトマトも劇的に美味しく♪

簡単レタスツナサラダ。もう一品おつまみに

材料
レタス 1個
ツナ缶(オイル漬け) 1缶
マヨネーズ 大さじ2
こしょう 適量

http://cookpad.com/recipe/2708659/

色々入れたくなってしまうサラダ!意外にシンプルな味って子供や男性ウケがいいと知りました♪パクパク食べてしまいます♡

はまる!レタスが丸々食べれちゃうサラダ♪

材料
レタス 丸一個
★レモン汁 大さじ2
★胡麻油 大さじ2
★ダシダ(なければガラスープでok) 小さじ2
★おろしにんにく(チューブ) 5センチ位
★炒り胡麻(手でつぶしながら) お好きなだけ

http://cookpad.com/recipe/1428846

レタスがシャキシャキもりもり食べれちゃいます!余っても冷蔵庫で冷やしてクタっとしたレタスも最高♪

レタスだけ~♪粒マスタードと醤油のサラダ

材料 (2人分)
レタス 3,4枚
粒マスタード 小さじ1
醤油 小さじ1

http://cookpad.com/recipe/543540

簡単自家製ドレッシングで☆のりレタスサラダ レシピ・作り方

材料(2人分)
レタス 4枚
のり 大1枚
【ドレッシング】
ごま油 大さじ2
しょうゆ 大さじ1.5

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090001519/

簡単だけどおいしい~♪ごま油としょうゆだけなのに味がしっかりしててたくさん食べられます( *´艸`)

低カロリーサラダ❤高野豆腐とレタスの韓国風のり塩サラダ

材料(3~4人分)
・ レタス 5~6枚
・ 高野豆腐 適量
・ のり 適量
・ ミニトマト 5~6個
・ ◎ごま油 大2
・ ◎塩 小2分の1

http://pecolly.jp/user/photos_detail/4501029?offset=66&offsetId=4501029&photoType=all&recipeSort=1&keywordSort=1&

ちぎりレタスとゆで卵のサラダ

材料(2人分)
レタス1/2個
ゆで卵2個
マヨネーズ大さじ4
オリーブオイル大さじ2
酢大さじ1
塩少々
黒こしょう少々

https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/1916

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