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超お手軽♪海外セレブが絶賛してる日本の美容テク

しかもコスパもいいみたい

更新日: 2016年09月08日

mojyamiさん

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世界が日本人のキレイな髪に注目してる

日本女性ならではの白肌や艶やかにたなびく黒髪。ごく当たり前に感じることも、パリジェンヌにとっては憧れの的

実はお米のとぎ汁(=ライスウォーター)は、美容成分がたっぷりで、欧米でも大注目のスキンケアアイテムなのです

このとぎ汁は、最近利用されるようになったのではなく、古くは平安時代からヘアケアとして利用されていたようです

そのトリートメント効果はちゃんと研究で証明されてるそうですよ!すごい!

いつも通りシャンプーで洗髪。その後、髪にライスウォーターをつけて、少しおいて良くすすぐ

使い方も簡単

「ローションを髪全体になじませながら、頭皮をメインにマッサージすれば、傷んだ髪の毛を修復し、艶やかな光沢が手に入りますよ」

飲むだけでダイエットできちゃう

アメリカの若者の間ではコーヒーと同じくらい飲まれているなんというデータもあるほど。ミランダ・カーやドリュー・バリモアも愛飲

ペットボトルの緑茶も大人気だそうです

私たちには昔から日常的に馴染みのある飲み物ですが、なんと緑茶はダイエット効果があるとか

緑茶に豊富に含まれている緑茶エキスには、基礎代謝を上げてと脂肪燃焼を向上させる効果があります。特にお腹の脂肪には効果的

「運動習慣のある人が緑茶を毎日飲むと、運動の効果が高まる可能性があります」

目安は1日3杯~4杯程度

緑茶ダイエットの効果は脂肪燃焼ですが、温かい緑茶の方が新陳代謝がアップするのでおすすめです

飲むんじゃなくて、塗っちゃいます

抹茶も肌の再生力があるカテキンにビタミンA、ビタミンE、ビタミンCなどのビタミン類、ミネラル、アミノ酸など体に必須な成分がたっぷり

抹茶には殺菌作用や炎症を抑える作用もあり、肌荒れやニキビ、日焼けによる肌の鎮静や肌の修復に効果があります

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mojyamiさん

おしゃれなカフェとか雑貨屋さんめぐりが好き

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