トランス型脂肪酸の摂取限度は1日2gと言われています。
しかしファーストフードのメニューの中には6g(フレンチフライ)、
4.5g(アップルパイ)、4g(チキン・ナゲット)、1g(ピザ2切れ)含まれていた。

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食べるな!!マーガリンはプラスチックだった!?

植物性だからヘルシーとつい思いがちですが、実はマーガリンに含まれている脂肪はトランス脂肪酸と呼ばれるもので、これが私達にとって毒物なのです。

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