1. まとめトップ

【欲しい物が必ず手に入る】リストアップ法と断言法(上田選手の感謝ノートに通ずる) 【願望実現】

新社会人や進学して、現実と理想のギャップに悩んでいるこの時期。一度「心」を整理する意味においても、「やってみる」価値はあるのでは!

更新日: 2012年05月31日

kon40さん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
562 お気に入り 98463 view
お気に入り追加

出典ceron.jp

先ず望んでいることをリストアップします。何でもいいのです。
お金、家、恋人、車、昇給、健康、モノでも地位でも賞でも何でもいいのです。
とにかくリストアップします。

または、習慣を身につける、資格を取得する、勉強が好きになるなどでもいいのです。
仕事の目標もリストアップします。繰り返しますがこのリストは自分のやることリストではありません。
潜在意識への指示ですから気軽に何でもリストアップしましょう。
「これは実現しないだろう」とか限定してはいけません。
何でも実現して欲しいことをリストにしましょう。
リストを見て、これが実現すると思うとゾクゾク感じますね。それでいいのです。(引用)

毎日見ます。これが一番大事です。毎日数分でもいいですから必ず実行してください。
これだけは習慣化してください。

できれば朝と寝る前二回見るのがよいのです。
見て気持ちを奮い立たせようとか、成功を信じようとか力まなくもいいのです。
力むようなことは続きません。読むだけでいいのです。
読むだけで潜在意識へは伝わっています。
必ずしも1日見るのを忘れたから叶わなくなるとかそういうことはありません。
数日に1回づつでも良いのですが、習慣化するという意味から
最初のうちは毎日見た方がよいでしょう。(引用)

リストは常に興味をそそるものである必要があります。
だから不要になった項目はどんどん削除していき、新しい項目を追加していきましょう。

なんだか計画性がないような気がするかもしれませんが、それでいいのです。
無理して興味を感じないリストを見ようとしても長続きしません。
それに段々と自分の興味や目的意識がある方向に向かってきます。
潜在意識が誘導しているのです。
自分の本当の興味分野、使命、そういったものがわかってくるのです。
そうなれば自然にリストの項目も絞られてくるでしょう。それに自然に従うのです。(引用)

リストを毎日見つづけていると段々とですが、自分に変化が出てきます。
項目に載せたリストを実現するためにああしようとか
こうしようというひらめきが出てきます。

リスト項目を意識するようになります。時には焦りや「このままではいけない」という
嫌悪感が出てくることもあります。それらは潜在意識の働きです。
実現に向かって動き出しているのです。(引用)

リスト法の実現は地味なものです。
魔術みたいに奇跡のようなことが次々起こるわけではありません。

どういう風に実現するかというと自分自身がリスト実現を意識するということなのです。
項目に挙げたことに興味が出て来たりするのです。
潜在意識が自分自身をコントロールし始めるのです。
様々に分散していた興味や関心が目的実現に収束してきます。

目的実現に向かって努力することがゾクゾクする楽しいことに感じられてきます。
趣味のようになってくるのです。
その結果、目的実現に向かって自分が行動を起すようになってきます。
棚ボタ式に実現するというよりは
自分の意識が変わることによって実現に向かうのです。
それが自然に行われるので本人はリストのお陰だとは思わないかもしれません。
(引用)

私は断言法とリストアップ法を両方やってますが、
断言法は何回も書かないといけなくて大変なので、大まかな内容。
(金持ちになるとか、××と付き合うとか)
リストアップ法は見るだけなので詳細をいっぱい書いてます。
(~を懸賞で当てる、時給アップ、××とシフトが何回も重なる、頻繁にメールが出来るなど)

〔やり方の補足〕
・一応、1日15回とあるが、書くのは何回でもいい。
・複数の目標を設定してもよい。
・数日間書くのをやめてまた書き始めても大丈夫。
・手書きの代わりにタイプライターを使ってもよい。
・書いたものを取っておいても投げ捨ててもよい。
(以上のようなことが問題になるほどこの方法が脆いものだとは思わないとスコット談)
・「有名なミュージシャンになりたい」ではなく、「有名なミュージシャンになる」と書く。(引用)

・お金がほしいのなら、「宝くじが当たる」などと可能性を限定しない方が良い。
・特定の期日があること、例えば「今月末までに昇進する」といった断言をしないこと。
 目標の達成にはさまざまな道があるので、少し幅を持たせておいた方が良い。
・過去スレでは自分以外を主語にした文章でも叶ったとの報告あり

・うまくいかないと結論づけるまでどれくらいの期間断言法を行えばいいのかについては分からない。
 (六ヶ月以内ではあまり望みはないだろう。)
・半信半疑でも構わない。
〔注意事項〕
・なかなか叶わなくても弱気にならず、粛々と書き続ける。
・スコットが試みた断言法がすべて成功したわけではない。
(引用)

・断言法とは、単に一日15回目標(ゴール)を書くことで、
 あたかも魔法のように偶然が重なり、限りなく低い実現性にもかかわらずその目標が達成されるというもの。

・スコットは、断言法を用いてとても実現しないと思われるような目標を驚くべき方法で達成してきた。
・断言法を行うと、いくつかの普通の出来事が重なり、一見普通ではない結果を生み出す。
・断言法を行うと、幸運な偶然が起こる。
・「猿の手」効果に関しては聞いたことがない。
・スコットが断言法を知ることになった元ネタの本(タイトル・著者は失念したらしい)には、
 「努力では実現できない目標を選べ」とあるらしい。
 「そうじゃないと、この方法のおかげかどうかわからないからね」、と。
(引用)

以上、2つの方法ですが、新生活が始まり、「こんなはずでは・・・」「もっとうまくできないか・・」など、悩む機会も多いはずです。頭の中を整理することにもなりますので、ぜひチャレンジしたいと思います。

おすすめ関連リンク

ライフハック・名言関連リンク

何もやる気が起きない状態(思考停止状態)から復帰する方法とやる気を出す方法
http://matome.naver.jp/odai/2133827945474884601
90歳の老人が語る45の人生の教訓
http://matome.naver.jp/odai/2133326054903595601
【生活術】節約が「快感」になる7つのパターン+「逆転の発想」で節約する5つのパターン【新社会人へ】
http://matome.naver.jp/odai/2133376018427551201
【忍耐!?】偉人たちの「妻」にまつわる名言・格言集【逆説!?】
http://matome.naver.jp/odai/2133326648103875501
【コミュ障】人見知り克服(逆説的!?)+コツ【新生活】
http://matome.naver.jp/odai/2133412936146466201
退職貧乏父さんにならない方法
http://matome.naver.jp/odai/2133717445886951901
【体験から】親が死んだらやるべき5つのことを教える【もしもの時の参考に!】
http://matome.naver.jp/odai/2133774121833293801
【ネットで簡単】便利な英語の勉強法【リンク集まとめ】
http://matome.naver.jp/odai/2133776137435387201

恋愛・結婚・女性関連リンク

【理想は1千万!】結婚したい女性に聞きたい。ガチで相手の年収いくら要望?【現実は?】
http://matome.naver.jp/odai/2133810708462171301
【え!本当?】「男女の友情」は幻想だった! 米大学が発表【やっぱりか!?でも真逆のまとめアリ】
http://matome.naver.jp/odai/2133671491847901801
【どこの国でも】女性についてのことわざ【女性はなぞ?】
http://matome.naver.jp/odai/2133765583725645601
【男性目線で見た】こんな女と結婚しちゃならないガイドライン【賛否両論!!】
http://matome.naver.jp/odai/2133333765906899101
【話題】 20代サラリーマンが最も敵に回してはいけない存在は先輩OLだ!
http://matome.naver.jp/odai/2133705621875458001
【口達者】口が上手い女性に対する反論集【これでバッチリ?(笑い)】
http://matome.naver.jp/odai/2133705779675666101

話題やNEWS関連リンク

【普段使う言葉で】日本国憲法を口語訳してみた【解りやすく面白い!!】
http://matome.naver.jp/odai/2133809394561014201
【心理テスト】 世界一有名で正確な性格判断テスト 【みんなで盛り上がろう!!】
http://matome.naver.jp/odai/2133774267733411001
【ダイエットから】元キモヲタが三十路にしてリア充になった【ファッションまで変わった!!】
http://matome.naver.jp/odai/2133678611153344101
【美談】6歳の少年がガンを患った父親のためにレモネードを売り医療費を稼ぐ、集まった額はなんと…
http://matome.naver.jp/odai/2133570467056714201
【モチベーションUP】ダイエットの名言+エヴァ・ドラクエ風にダイエット名言(笑)
http://matome.naver.jp/odai/2133472808382850301
【言っている意味わかる?】プレッシャーを感じる上司の言葉ランキングとその反応【うつになりそう】
http://matome.naver.jp/odai/2133481184588758001
【ほんと?】子供の叱り方…閉じ込めたり、縛り付けたりするのも有効と専門家&【上手なほめ方】
http://matome.naver.jp/odai/2133628881205598401
【所持金1000円】外で一日暇を潰す良い方法 【結構あるよね!】
http://matome.naver.jp/odai/2133664589042362201
【調査】仕事のストレス・経済的な不安・将来に不安…日本の「うつ状態」の人の出現率、米国の3倍に
http://matome.naver.jp/odai/2133705951575939501

1