味の素 味の素KKおかゆ 白がゆ250gパウチ×27袋入×(2ケース)

コンビニやスーパーのレトルトコーナーで売ってます。ファスティング後は胃がびっくりするので優しいものがいいかなと。

味がないので納豆をかけて。

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1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録

1カ月半で10.5kg減量に成功しました。そのときの体重の推移と毎日の食事、運動のすべての記録をまとめました。確実に痩せたい方はぜひ参考にしてみてください。書籍化もされた内容です。

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