出典 www.ashinari.com

3、体温が上がる

水を飲んで代謝が上がると自然と体温も上昇し、脂肪燃焼にも良い影響を与えてくれます。

なぜなら体温が1℃上昇するだけで、代謝が約12%上昇すると言われているからです。

という事は体温が上がれば、運動をせずとも脂肪燃焼率が上がるという、憧れの体質になりやすいということになります。

「体が温かいほど脂肪燃焼しやすい体」と言うことができるため、冷房や冷たい飲み物などで自分から体を冷やさないように気を付けることも大事です。

そのためダイエット目的であれば、水は常温以上の温度で飲むことをおすすめします。

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