出典 www.ashinari.com

1、代謝が上がる

まずダイエットのキーになるのは「代謝」です。
代謝コントロールが、うまくいくコツを握っています。そして、代謝の要となっているのが、血液です。

血液を「川」と見立ててみてください。水の量と質(キレイさ)が適切であれば、どんどん水路を移動していきますよね。

血液も同じで、水分の量と質が適切であれば、血液の巡りが良くなってどんどん流れて、細胞まで行き届くスピードが改善=代謝が上がる、という事になります。

代謝が上がる→エネルギー消費率が上がる→カロリー消費量が増える。だからダイエットに効果的だと言えるのです。

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