眠りにつくと約2時間で成長ホルモンが分泌される

出典成長ホルモンと睡眠|身長を伸ばす!成長ホルモンと睡眠の関係

眠りにつくと約2時間で成長ホルモンが分泌され、深い睡眠を取れば取るほどよく、成長ホルモンが活発に分泌されます

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