出典 plaza.rakuten.co.jp

就寝後1~2時間後に分泌がピークに・・

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なぜ早く寝たほうがいいのか?--知らないと損かも・・

「寝る子は育つ」、「早起きは三文の得」など、昔から言われていることにはちゃんと根拠があります。早寝の大切さを理解し、今日から実践しましょう!

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