腎兪の取り方は、骨盤の左右の一番高いところ(腸骨稜)を結んだ高さが第4腰椎で、そこから2つ上の第2腰椎の棘突起の下縁から外に1寸5分のところに腎兪を取ります。

腎兪は、腰痛に効果があります。他にも、下腹部にある内蔵、腎臓・膀胱・生殖器・大腸などの症状にも効果があります。

腎兪を3秒押して3秒離しと繰り返すことによって、効果を得られます。

出典腰痛に効くのツボ(1) 腎兪(じんゆ)

http://wwwe.pikara.ne.jp/baian/Sisitu_jinyu.jpg

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