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5、腸の役割

便秘の解消方法を挙げる前に、まず腸の役割を把握しましょう。
腸は、大きく分けると「小腸」と「大腸」の2つに分かれます。

役割を簡単にまとめると、
「小腸」は、主に消化・栄養吸収。
「大腸」は、主に菌による成分分解・水分吸収。

吸収された成分は、血液を通して体中を巡ります。
そして不要なものが、便として排出されていく、という仕組みです。

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