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《驚愕》体重じゃなかった!体脂肪率別に現実を直視できる強烈画像

「lifestyleSupport」が紹介していた”体脂肪率でみた体型の違い。あなたは?”の画像のインパクトが大きくて倒れそうになりました。特に隠れ肥満の場合は、体重だけではなくBMIと体脂肪率など体形タイプ別のダイエットを考えないといけませんね。

更新日: 2013年10月27日

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この記事は私がまとめました

C_koさん

◆LifestyleSupportが掲載した「体脂肪率別の体形の違い」

ダイエットサポートなどを行なっているLifeSupportのFacebookページ(リンク先)で大きな画像が見れます。

HP
http://nc.lifestyle-support.net/index.php?FrontPage
Facebook
http://www.facebook.com/lifestylesupport

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ぎゃー!!!!現実を突きつけられた!!!

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プリントアウトして洗面所に貼ろうと思ったら上手がいた!!!

現在、 体重=54.4kg、 体脂肪率=28.6%→目標は体重48kg、体脂肪率20%というブロガーさんがうまい手を考えていました。こ、れ、だ!

http://d.hatena.ne.jp/fal725/20120610

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体脂肪率でわかるビフォーアフターな人たちを確認してみた!

◆体脂肪率でみた体形の違いビフォー・アフター

さっきのイラストと並べてみるとなるほど~~やっぱり~

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とりあえず、女性は20%>、男性は15%> を目指さないといわゆる”プロポーションがいい”とか”かっこいい体形”にはならないんだとわかった!

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◆体脂肪率について

体脂肪率を落とすにはどうしたらいいのかなど情報を追加していきます~。

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