内転筋を鍛えると美腹になる

内転筋の上端は骨盤につながっているため、骨盤と内蔵を下から上に支える役目を果たしています。つまり、内転筋を鍛えるとぽっこりお腹が解消されます。

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美脚を手に入れる為の”内転筋の鍛え方”(動画集)

水着になる機会の増える”夏”今年こそは、ダイエットして期待水着を着よう。ついでに内転筋を鍛えて美脚も手に入れよう。

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