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巨乳になるために必要な食品

女性のシンボルと言っても差し支えない女を象徴するバストをサイズアップさせるのに効果がある食べ物まとめ

更新日: 2012年09月11日

mikokororoさん

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バストのサイズアップに効果がある食べ物

バストアップに欠かせないのが「タンパク質」です

卵類

大豆製品

乳製品

普通より低脂肪の方がタンパク質の量が多く、脂質が控えめで、オススメ

肉類

低脂質の割に豊富なタンパク質が含まれています。

ベーコン、ソーセージも同様にタンパク質が含まれています。

鶏肉

カロリーが低い割に豊富なタンパク質を含んでいます。と特にささみがオススメです。

貝類

貝類の中でもお手軽で食べやすいアサリは、普通に食べるより佃煮で食べるほうがより多くのタンパク質を取れるそうです。

ホタテは、身の中で特に貝柱がタンパク質が豊富だそうです。

魚介類

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