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バストにツヤを持たせる食品まとめ

バストが大きくて形が良くても、肌にツヤが無いと魅力半減ですよね。そんなあなたにバストにツヤを与えてくれる食品まとめ

更新日: 2012年09月11日

mikokororoさん

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バストにツヤをもたらしてくれる食品達

バストのツヤのために欠かせないのがビタミンAです

野菜類

ちなみに大根の根には、まったくビタミンAが含まれてないようです。

果物系

海藻類

今ピックアップした食べ物の中で同じグラム量を取るとしたらダントツで焼きのりがビタミンAを含んでいます。
といってもそんなにたくさん食べるもんじゃないですよね。

まとめ

バストの下垂を防ぐには肌のコンディションを整え
ツヤを持たせなくてはなりません

ビタミンAは主に野菜や果物から摂ることができます
その中でも緑黄色野菜の威力はすごいです!
ビタミンAをたっぷり含んだにんじんやほうれん草、モロヘイヤなどを摂ると良いでしょう

また、注目して欲しいのが「大根」です
根の部分にはビタミンがほとんど含まれていませんが
葉の部分にはビタミンがたっぷりです

ちょっとした知識と工夫で食生活を充実させましょう

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