トックス効果などがある「玄米」を摂取する際のポイントをまとめている
残留農薬がぬかの部分に多く残るため、無農薬を選ぶようにする
白米に比べて消化が悪いため良く噛み、胃腸が弱っているときには控えるなど

出典玄米の嬉しい魅力 - ライブドアニュース

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