ペクチン

ジャムを作る際にジェル状にする成分
”ペクチン”という食物繊維が腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進
腸内の善玉菌である乳酸菌を増殖させ、腸の調子を整える
血糖値の安定やコレステロール値の低下にも効果

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