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【卵でズボラ飯!】電子レンジで楽ちん!夜食や小腹が空いた時に!カンタン卵レシピ

夜中にお腹が空いたけど、卵くらいしかない!火が使いたくないので電子レンジで料理したい!早く食べたいから難しい料理はしたくない!そんなわがままに答えるレシピまとめてみました。*新しいレシピがあり次第追加していきます!

更新日: 2018年04月11日

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8A12さん

たまご×電子レンジ

材 料(1人分)
たまご 1個
アルミホイル 適量
水 適量
マグカップ 1つ
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760003007/
*電子レンジでつくれるゆで卵!

材 料(1人分)
たまご 1個
電子レンジ 1台
10cmほどの小皿 1枚

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000451/
*フライパンいらず!な目玉焼き!

爆発しないように、黄身に2回、白身にも必ず7~10回くらいは、箸を通してね。

たまご+ゴハン!×電子レンジ

たまご雑炊が電子レンジで簡単に作れちゃいますっ!

個人的に小腹がすいた時、朝、昼、夜食と問わず一番よく作ってます。

使うのはどんぶりと電子レンジだけ。簡単で低カロリー。ダイエット中におすすめ。

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