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沢山飲もう!【杜仲茶ダイエット】健康に痩せる

女性だけでなくメタボの男性でも効果的!普段飲んでいるお茶を杜仲茶にかえて、無理のないダイエットをしてみませんか!

更新日: 2012年09月24日

tuaotuaoさん

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■杜仲茶とは

杜仲茶は、中国で漢方薬として広く知られている「杜仲」の葉を茶葉に したものをいいます

日本でも古くは平安時代に伝来し重宝されました。 日本では葉を原料とした杜仲茶が一般的で、現在はダイエット茶としても広く有名です。 葉のなかに白い繊維状(蜘蛛の糸状)の物があり、これがグッタペルカという杜仲独自の繊維で、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいます。また、杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分は脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させるといわれています。

■杜仲茶を飲むと痩せるの?!

近年、ラットをつかった実験で、杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用があることが明らかになった

以上のことから杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となりました。

■これが大事!杜仲茶ダイエットの方法!!

普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう

1日2リットルくらい杜仲茶を飲むことを目標にしてください

水分を摂るダイエットでは、最初の1ヶ月は体重が増えることがありますが、そこであきらめず、最低二ヶ月は実行試してみましょう。

■続けるコツ!

杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です

会社や学校にも杜仲茶を水筒に入れて持っていくようにすればいいですね

■ダイエットは体全体を健康にする!!

杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)の解消にも効果があるようです。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、高脂血症が重なって発症している状態をいいます
メタボリックシンドロームになると、そのうちに心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという驚くべき調査結果も公表され、問題となっています。ですのでこのダイエットは女性の方だけでなく男性にも実践してほしいダイエットなのです。

■ネットでの反応

@dragonyuki 飲み物なら、杜仲茶おすすめします♪(笑)自分は毎朝ホットで飲んでますよ(≧▽≦)!夜炭水化物抜くのいいみたいですよね(*^^*)!成功したら教えてくださいね♪

杜仲茶が好きなのだよ クセあるから好き嫌いはっきり出るだろうけど あのクセと独特の甘さが非常に好き

【杜仲茶】は、血圧を安定させる効能と便秘改善からのデトックス効果で、近年注目を集める健康茶です。⇒bit.ly/OmhDmg

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tuaotuaoさん

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