主にどんな副作用があるでしょうか

出典なぜ身体の具合が悪いとき、カフェインを摂るなとおっしゃるのですか。どんな影響があるんですか。 - JClubAG

- 上記したように長期的には胃腸や内臓を弱らせてしまう
- 自律神経を狂わせ、それにより肩こり・腰痛・頭痛などの症状を悪化させる
- 不眠症や睡眠障害になりやすくなる
- 血液の洗浄が遅れ代謝を落とし筋肉を固まらせる作用がある
- 体力・免疫力・疲労回復の低下
- 感覚遮断効果があり神経を鈍感にし、疲れを感じにくくする(疲れているのに気がつかない)

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本当は怖いカフェインの真実と注意すべき副作用

妊婦さんとか赤ちゃんがカフェインをまったくとらないのはもはや当たり前ですが、では、何故カフェインがダメなのでしょうか?カフェインは眠気予防にいいくらいしか知らず、悪い部分を実は知らなかったり私はしてました。なので勉強がてらにカフェインの悪いと思われる部分を調べてみました。

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