内臓の本来の消化機能を回復させる

出典断食=ダイエットの時代は終わりました。「ネオ断食」は、体と頭のキレがよくなる心身のデトックス! - BODY CARE - X BRAND

そもそも日本人は肉や加工食品の消化が苦手なのに、食事は欧米化するいっぽうで、内臓にはかなりの負担がかかっているかも…。

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ダイエット女子が注目してる「ファスティング」って何?

最近周りで「昨日ファスティングしてさー」とかよく聞くんです。とくに意識高めな女子から。で、ちょっと調べてみたら今流行ってるダイエットのひとつらしんですが、痩せるだけじゃなくてメンタルにも効くらしく、色々と奥深かったのでまとめました。

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