目的はあくまで「正しく食べていくためのアプローチ」

出典究極の毒抜きで効果的ダイエット。|森拓郎 オフィシャルブログ powered by Ameba

ファスティング=ダイエットではなく、あくまでもきっかけ。

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ダイエット女子が注目してる「ファスティング」って何?

最近周りで「昨日ファスティングしてさー」とかよく聞くんです。とくに意識高めな女子から。で、ちょっと調べてみたら今流行ってるダイエットのひとつらしんですが、痩せるだけじゃなくてメンタルにも効くらしく、色々と奥深かったのでまとめました。

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