ダイエットと同時に、精神集中や頭と心のキレを短期間で良くするデトックス方法として注目されるようになった

出典断食=ダイエットの時代は終わりました。「ネオ断食」は、体と頭のキレがよくなる心身のデトックス! - BODY CARE - X BRAND

断食=ダイエットの時代は終わった!

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ダイエット女子が注目してる「ファスティング」って何?

最近周りで「昨日ファスティングしてさー」とかよく聞くんです。とくに意識高めな女子から。で、ちょっと調べてみたら今流行ってるダイエットのひとつらしんですが、痩せるだけじゃなくてメンタルにも効くらしく、色々と奥深かったのでまとめました。

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